Почему после кофе клонит в сон: врач объяснил эффект привыкания

Почему после кофе клонит в сон: врач объяснил причину
Некоторые люди после чашки кофе вместо бодрости ощущают сонливость и расслабление. Почему так происходит, рассказал врач‑нарколог Даниил Петров в беседе с "Газетой.Ru".

По его словам, со временем организм привыкает к кофеину — как и к наркотическим веществам, он перестает давать прежний эффект. Это связано с адаптацией: мозг реагирует на постоянное поступление кофеина выработкой новых аденозиновых рецепторов.

"Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы, благодаря чему усталость не ощущается. Но при регулярном потреблении организм начинает синтезировать новые рецепторы, на которые кофеин уже не действует", — объяснил Петров.

В результате человек продолжает пить кофе, но вместо бодрости ощущает утомление и сонливость. Врач подчеркнул, что именно поэтому не стоит злоупотреблять бодрящим напитком.