Сауна
Сауна
Елизавета Архипова Опубликована 19.12.2024 в 16:34

Важные советы эксперта о посещении бань в зимний период

Мастер пара русской бани Беляев поделился как правильно посещать баню зимой

До наступления Нового года осталось менее двух недель, и россияне уже активно готовятся к праздникам. Один из наиболее популярных способов провести время в это время года — поход в баню. Этот древний русский обычай не только помогает согреться от зимних морозов, но и положительно влияет на здоровье.

Сергей Беляев, известный телеведущий и опытный мастер пара русской бани, поделился с Electorat.Info.Ru рекомендациями для посетителей бань в зимний период. Он подчеркнул, что вход в баню с улицы при низких температурах не наносит вреда организму, но после выхода из парилки важно уделить организму 20-25 минут, чтобы он смог вернуться к нормальному состоянию. Также важно выходить на улицу в теплой обуви и дышать через нос, чтобы избежать прямого воздействия холодного воздуха на легкие.

Беляев рекомендует занимать горизонтальное положение в парной при температуре не выше 80 градусов, идеальной считается температура в 72 градуса, что способствует равномерному прогреванию организма.

Он также акцентировал внимание на противопоказаниях для посещения бани, таких как высокая температура, онкологические заболевания, наличие имплантатов и инфекционные заболевания.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Роспотребнадзор рекомендовал сократить рабочий день в жару вчера в 14:33

Жара ударила по графику: Роспотребнадзор велел сокращать рабочий день

Роспотребнадзор опубликовал рекомендации для работодателей на случай аномально высоких температур. Об этом сообщило агентство ТАСС.

Читать полностью »
10 июля: звёзды дарят Водолею шанс выгодно вложиться 09.07.2025 в 19:21

10 июля Водолеев ждёт день финансовых возможностей: время делать выгодные покупки и развиваться профессионально. Но вечером — осторожно с займами!

Читать полностью »
Опасная домашняя работа: Анфиса Чехова получила серьезную травму, заправляя постель 09.07.2025 в 10:18

Анфиса Чехова сломала палец, заправляя кровать: неожиданная травма телеведущей шокировала поклонников

Телеведущая Анфиса Чехова получила неожиданную и довольно неприятную травму, занимаясь обычной домашней работой.

Читать полностью »
Маск объявил войну Трампу: акции Tesla рухнули после скандального заявления 07.07.2025 в 19:53

Илон Маск создает свою партию: как это ударит по Tesla и его состоянию?

В начале текущего года Илон Маск, считающийся самым богатым человеком мира, неожиданно проявил особый интерес к политике, оказав значительное влияние на избирательную кампанию Дональда Трампа и на время став его близким союзником.

Читать полностью »
Неожиданная травма на свадебном торжестве — как традиция чуть не привела к потере глаза 30.06.2025 в 10:07

В погоне за букетом: Россиянка чуть не осталась без глаза

В Чебоксарах во время очередного свадебного ритуала произошёл неприятный инцидент, который заставил всех присутствующих замереть в шоке.

Читать полностью »
Импорт морепродуктов из России в Южную Корею снизился до минимума за год 29.06.2025 в 14:01

Южная Корея резко сократила закупки российских морепродуктов — минимум за год

В мае 2025 года Южная Корея заметно сократила закупки российских морепродуктов — объем импорта упал до минимальных значений за последний год.

Читать полностью »
Объём интернет-торговли в России достиг 3,5 трлн рублей с начала 2025 года 29.06.2025 в 13:55

От Кунашира до Калининграда: интернет-торговля охватила всю Россию и бьёт рекорды

Пункты выдачи заказов интернет-магазинов стали доступны по всей территории России.

Читать полностью »
Пауза в торгах Ozon может продлиться до пяти недель из-за редомициляции 29.06.2025 в 13:52

Ozon уходит с Кипра: торги заморожены, бумаги заменят на новые через месяц

Процедура смены юрисдикции компании Ozon сопровождается приостановкой торгов на Московской бирже, которая продлится примерно 4-5 недель.

Читать полностью »