Опасные витамины и БАДы: Как избыток может угрожать вашему сердцу

Некоторые витамины и добавки, которые обычно считаются полезными, могут представлять серьезную угрозу для сердечно-сосудистой системы, если их принимать в чрезмерных количествах. Врач-кардиолог Иосиф Шубитидзе из Флагманского медицинского центра «Будь Здоров» на Рязанском проспекте предупредил о потенциальных рисках, связанных с избытком витамина Е.

По словам специалиста, «высокие дозы витамина E способны увеличить вероятность инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний». Это связано с влиянием данного витамина на свертываемость крови, что может негативно сказаться на состоянии сосудов. Врач также отметил, что витамин А, если его уровень превышает допустимые нормы, может вызывать повышение артериального давления и сбои в сердечной деятельности. «Лучше всего получать витамин A из натуральных источников, таких как морковь, шпинат и сладкий картофель, а не из добавок», — добавил Шубитидзе.

Не стоит забывать и о том, что избыток омега-3 жирных кислот, хотя и не является витамином, также может быть опасен. При высоком уровне омега-3 может наблюдаться нарушение сердечного ритма, что ставит под угрозу здоровье сердца.

Калий, жизненно важный микроэлемент, также требует осторожности. Он играет ключевую роль в поддержании нормального сердечного ритма и кровяного давления. Однако, как отметил врач, «избыточное количество калия может привести к серьезным аритмиям и даже остановке сердца».