Жир на животе исчезает у женщин — маленький фрукт сделал неожиданный переворот

Авокадо уже давно перестал быть экзотикой на полках супермаркетов. Его воспевали за витамины, минералы и полезные жиры, но новое исследование Университета Иллинойса вывело этот плод на совершенно новый уровень. Учёные решили проверить, может ли ежедневное употребление авокадо реально менять состав жира в организме. В эксперименты включили 105 взрослых с избыточным весом или ожирением, каждый день на протяжении трёх месяцев съедая по одному плоду.

Висцеральный жир под прицелом

Результаты оказались неожиданными: у женщин, которые строго придерживались режима, заметно уменьшился висцеральный жир — тот самый, который обволакивает внутренние органы и связан с повышенным риском серьёзных заболеваний. При этом исследователи подчеркнули, что их интерес был сосредоточен именно на распределении жира, а не на общем снижении веса. У мужчин аналогичных изменений зафиксировано не было, что заставило учёных задуматься о гендерных особенностях метаболизма и реакции на экзотический фрукт.

Новый уровень эксперимента

Перед стартом все участники прошли проверку толерантности к глюкозе, а также измерение распределения жира в брюшной полости. По итогам 12 недель стало ясно, что авокадо действительно способен влиять на внутренние отложения жира у женщин, делая их тело безопаснее для здоровья. Исследователи отметили, что положительные изменения сопровождались лёгким снижением веса, а дальнейшие эксперименты помогут понять, почему эффект не распространяется на мужчин.