Холодные стены съёмной квартиры бьют прямо в сердце: неожиданный вывод японских учёных

Жить в съёмной квартире — не всегда просто. Но, как выяснили исследователи из Токийского института науки, трудности арендаторов могут выходить далеко за рамки финансового стресса. Новая работа, опубликованная в журнале BMJ Public Health, показала: люди, снимающие жильё, чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и имеют повышенный риск ранней смерти, по сравнению с теми, кто живёт в собственных квартирах или домах.

Как проводилось исследование

Учёные использовали данные масштабного когортного проекта, в который вошли 38 731 пожилой житель Японии со средним возрастом 73,6 года. За испытуемыми наблюдали шесть лет, оценивая, как тип жилья (дом или квартира) и форма владения (аренда или собственность) отражаются на здоровье сердца и сосудов.

Результаты оказались тревожными:

• арендаторы частных домов показали наиболее высокий риск смертности от сердечно-сосудистых причин;
• жители съёмных квартир также оказались уязвимее собственников;
• владельцы собственного жилья демонстрировали наименьший риск осложнений и смерти.

По мнению авторов, связь между жильём и здоровьем прослеживается даже при одинаковом уровне дохода, питания и доступа к медицинской помощи.

Почему аренда повышает риск

Главный подозреваемый — температурный фактор. Частные дома, особенно старые и арендные, хуже удерживают тепло: стены и окна часто не имеют теплоизоляции, а соседние помещения не помогают сохранять температуру.

Резкие перепады между холодными и тёплыми комнатами повышают вариативность артериального давления - именно тот механизм, который ведёт к гипертоническим кризам, инсультам и инфарктам.

Ранее японские исследователи уже показывали, что холод в доме усиливает нагрузку на сосуды, особенно у мужчин старшего возраста. Текущее исследование подтвердило: это не просто ощущение дискомфорта, а физиологическая угроза.

Дело не только в температуре

Учёные отметили и другие отличия арендного жилья:

• в съёмных квартирах в 2-3 раза реже устанавливают теплоизоляционные окна;
• владельцы недвижимости чаще делают капитальный ремонт и утепление;
• качество вентиляции и состояние инженерных систем в арендных домах обычно хуже.

Кроме того, арендаторы чаще переезжают, что увеличивает уровень стресса и социальную нестабильность — а хронический стресс сам по себе является фактором риска сердечных болезней.

Почему выводы важны не только для Японии

По словам авторов работы, эта закономерность может быть универсальной: в странах, где аренда жилья становится всё более распространённой, необходимо учитывать влияние жилищных условий на здоровье.

Исследование показывает, что энергоэффективность жилья — это вопрос не только экологии, но и медицины. Программы утепления, установка современных окон и поддержка пожилых арендаторов способны реально снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.

Что это значит для вас

1. Следите за температурой в доме. Оптимум для пожилых людей — около 20-22 °C.
2. Не допускайте резких перепадов между комнатами и ванной — там происходят самые частые обмороки и сердечные приступы.
3. Проверяйте окна и уплотнители: если жильё арендное, стоит обсудить замену с владельцем — это выгодно обеим сторонам.
4. При частых переездах уделяйте внимание распорядку сна, питанию и физической активности: стабильность компенсирует стресс.

Жильё — это не только место для жизни, но и фактор здоровья. Новое японское исследование убедительно показывает: тепло, комфорт и ощущение стабильности способны продлить жизнь.