Почему мы взрослеем позже, чем думали: нейробиологи выяснили, что лобные доли стабилизируются только к этому возрасту

Нейробиология пересматривает устоявшиеся представления о развитии человеческого мозга, отбрасывая популярный миф как научно несостоятельный. Оказывается, ключевые структуры, ответственные за сложные когнитивные функции, формируются гораздо дольше, чем принято считать. Об этом свидетельствуют результаты масштабных современных исследований, о которых рассказывает издание amic. ru.

Научное опровержение "волшебного рубежа"

Распространенное убеждение, что мозг полностью созревает к 25 годам, сформировалось в научной среде в конце 1990-х годов. Основой для этого послужили ранние работы, изучавшие процесс "синаптической обрезки" — устранения избыточных нейронных связей — у подростков. Однако, как пояснила в своей статье для The Conversation нейробиолог Монреальского университета Тейлор Сноуден, эти исследования редко охватывали возрастную группу старше 20 лет, что и привело к возникновению упрощенного мифа.

Современные технологии нейровизуализации позволили получить гораздо более полную и точную картину. Данные масштабного исследования с участием более 4200 человек демонстрируют, что фундаментальная перестройка нейронных сетей мозга является протяженным во времени процессом. Он балансирует между созданием специализированных "кластеров" и формированием быстрых связей между ними, и этот критически важный этап длится с 9 до примерно 32 лет.

Продолжительное развитие лобных долей

Особое внимание ученых привлекло формирование лобных долей, которые отвечают за такие сложные функции, как планирование, принятие решений и самоконтроль. Оказалось, что их структура продолжает активно меняться и стабилизируется лишь к 30 годам, а иногда и позже. Это опровергает идею о том, что мозг достигает пика своего развития в молодом возрасте и затем начинает лишь постепенно снижать активность.

"Мозг не "включается" в 25 лет — он формируется десятилеями, и человек сам активно участвует в этом процессе", — отмечает Тейлор Сноуден.

После 30 лет мозг действительно начинает закреплять наиболее эффективные и часто используемые нейронные пути, но при этом сохраняет значительную пластичность. На это развитие напрямую влияет образ жизни: физическая активность, изучение новых навыков и интеллектуально сложные занятия поддерживают и стимулируют мозг, в то время как хронический стресс, напротив, мешает его оптимальному формированию.