Тай-чи, маджонг и смартфоны: секрет долголетия по-гонконгски

Представьте себе город, где пенсионеры не прячутся дома, а живут жизнью, полной энергии, встреч и увлечений. Гонконг, со своим бешеным ритмом и бесконечными небоскрёбами, на первый взгляд кажется неподходящим местом для спокойной старости.

Но именно здесь российский путешественник Алексей Кутовой заметил удивительный контраст: пожилые жители не только не остаются в тени, но и продолжают активно искать радость в каждодневных занятиях.

Старость без покоя

"Представить счастливую старость в Гонконге почти невозможно. Это город в постоянном движении — он для молодых и амбициозных", — делится Кутовой в своём блоге.

Действительно, найти уголок тишины среди шумных улиц и плотной застройки здесь крайне сложно. Но именно в этих условиях пожилые гонконгцы сумели выработать свои способы оставаться в тонусе и сохранять интерес к жизни.

Клубы и сообщества

Одно из наблюдений путешественника произошло в парке Чай Ван. Там он встретил группу пенсионеров, увлечённых фотографией: они с энтузиазмом снимали черепах в пруду, вооружившись профессиональными камерами.

"Кроме фотоклубов, в Гонконге полно других необычных сообществ, которые находят отклик в основном у людей из прошлого века. Например, есть клубы любителей кантонской оперы", — пишет Кутовой.

Такие объединения не только позволяют сохранить социальные связи, но и дают возможность учиться новому. Интересно, что именно клубы и кружки остаются главным инструментом для борьбы с одиночеством в густонаселённом мегаполисе.

Повседневные радости

Но жизнь гонконгских пенсионеров не ограничивается культурными увлечениями. Для многих привычным делом остаётся встреча за чашкой чая в маленьком кафе, беседы о свежих новостях и партия маджонга.

Не менее популярна и гимнастика тай-чи, которая в утренние часы собирает целые группы в парках.

Современные технологии тоже не прошли мимо старшего поколения.

"Меня поразила картина, как дедушка сидел на лавочке сразу с тремя смартфонами и активно тыкал во все три экрана, играя в какую-то игрушку", — рассказывает путешественник.

Это подтверждает статистику. В Гонконге уровень цифровой грамотности пожилых выше, чем во многих странах Азии, и именно это помогает им оставаться "на связи" и с детьми, и с внуками.

Интересный факт

По данным местных социологических исследований, более 60% пенсионеров в Гонконге хотя бы раз в неделю посещают кружки по интересам, а около трети используют смартфоны не только для звонков, но и для онлайн-игр и социальных сетей. Это делает их одними из самых "технологичных" пожилых людей в мире.

Гонконгские пенсионеры доказывают: активная старость возможна даже в городе, где всё крутится вокруг бизнеса и карьерных амбиций. Их пример показывает, что поддерживать здоровье и любопытство к жизни можно в любом возрасте — стоит лишь найти свой ритм в ритме мегаполиса.