Опубликована 15.01.2019 в 7:00

Ученые: Клетчатка способна уберечь от смертельных заболеваний

Ученые: Клетчатка способна уберечь от смертельных заболеваний
Ученые: Клетчатка способна уберечь от смертельных заболеваний. 3265.jpeg

Интернациональной команде ученых, в которую вошли представители Новой Зеландии и Шотландии, установили прямую связь между употреблением клетчатки и продолжительностью жизни человека.

Как пишет Правда.Ру, результаты этого исследования опубликовало медицинское издание Lancet из Великобритании.

Так, чтобы исключить патологии сердечно-сусудистой системы и диабет, шотландские и новозеландские исследователи рекомендуют ежедневно употреблять не менее 25 грамм клетчатки. Они убеждены, что это выступает профилактикой множества опасных для жизни заболеваний.

Ученые посетовали, что большинство людей не придерживается суточной нормы употребления клетчатки. Это происходит вследствие низкого уровня потребления, а также увлеченности низкоуглеводными диетами, объяснили специалисты.

Клетчатка представляет собой пищевые компоненты, которые не перевариваются пищеварительными ферментами человеческого организма, но перерабатываются полезной микрофлорой кишечника. Клетчатка содержится во многих простых и доступных продуктах -моркови, яблоках, овсяных хлопьях, хлебе, картофеле.

Подготовила: Анна Безрукова

Фото:interesnie.info

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Крипто-лазейка: как один стейблкоин стал главным инструментом санкционных игр сегодня в 21:19

Северокорейские хакеры массово используют USDC для обхода санкций — почему Circle не останавливает эти транзакции?

Читать полностью »
Фальшивые письма, пустые кошельки: как аферисты выманивают миллионы под видом поддержки сегодня в 20:14

Киберпреступники крадут миллиарды в криптовалюте — как защитить свои активы? Советы от экспертов и главные ошибки, которые делают пользователи уязвимыми.

Читать полностью »
Почему Strategy не продает биткоин, даже когда весь рынок в панике сегодня в 19:18

Компания Strategy накопила биткоинов на $42 млрд. Почему эксперты разделились во мнениях — успешная стратегия или огромный риск?

Читать полностью »
Власти США в ярости: хакеры из КНДР годами грабили криптофирмы — и вот как они это скрывали сегодня в 18:15

Четверо хакеров из КНДР похитили $900 000 у криптостартапа, устроившись туда под видом IT-специалистов. Как они обманули компанию и почему такие атаки.

Читать полностью »
Бесплатные токены Pi оказались ловушкой: как злоумышленники обходят антивирусы сегодня в 17:19

Мошенники используют Pi Network для кражи криптовалюты: более 140 фишинговых объявлений уже в сети. Узнайте, как защитить свои активы и не стать жертвой злоумышленников.

Читать полностью »
Секрет BNB Chain раскрыт: почему после этого обновления конкуренты останутся позади сегодня в 16:17

BNB Chain стала ещё быстрее: хардфорк Maxwell сократил время блока до 0,75 секунды. Узнайте, как это повлияет на DeFi и GameFi и какие технологии стоят за этим обновлением.

Читать полностью »
Биткоин на опасной территории: что произойдет, если рухнет $105 000 сегодня в 15:01

Биткоин балансирует на грани падения ниже $105 000. Усиление продаж, геополитика и данные ончейн-метрик — разбираем, что ждёт BTC в ближайшие дни.

Читать полностью »
Не упустите момент: Binance отключает ключевой функционал — что изменится после обновления сегодня в 14:05

Binance временно остановит депозиты и вывод в сети Polygon из-за обновления. Узнайте, когда это произойдёт и как подготовиться, чтобы избежать задержек.

Читать полностью »