Олег Глазков

Как привычки восточных стран могут улучшить здоровье и качество жизни — о полезных аспектах вечерних блюд.

Как совместить семейные ужины и заботу о фигуре. Простые принципы осознанного питания без диет и жертв, ведущие к комфорту и гармонии.

Новое исследование показывает, как сочетание гибкого графика приёмов пищи и умеренных тренировок помогает эффективно снижать количество жира в организме.

Хотите питаться вкусно, но не набирать вес? Эти доступные и полезные продукты с минимумом калорий станут основой вашего здорового рациона.

Мифы о диетах по-прежнему вводят людей в заблуждение. Эксперт объясняет, почему вечерние углеводы, отказ от завтрака и "волшебные" таблетки не работают, и что действительно помогает похудеть.

Проснулись разбитыми после бессонной ночи? Эти проверенные способы помогут быстро прийти в форму, взбодриться и эффективно провести день, даже если выспаться не удалось.

Секрет долгой жизни, по мнению профессора Сильвио Гараттини, заключается не в чудесных диетах, а в простых привычках. Умеренность, осознанность и забота о себе каждый день.

Американец после наркоза внезапно заговорил по-испански, хотя раньше знал лишь отдельные слова. Редкий эффект привлёк внимание врачей.

Нужно ли пить два литра воды в день: что показало исследование, как работает чувство жажды и когда организму действительно требуется больше жидкости.

Почему одни называют молоко источником здоровья, а другие — угрозой для организма? Что такое непереносимость лактозы и как с ней жить без ограничений.

Роспотребнадзор проверяет напиток Aloe Vera от "Вельта-Пенза" из-за обнаруженных летучих соединений. Временно изъяты миллионы бутылок, ведутся федеральные экспертизы.

Старение начинается с повседневных привычек и выбора еды. Некоторые продукты ускоряют увядание, другие помогают телу дольше оставаться молодым.