Анна Исакова

Врачи призвали отказаться от туалетной бумаги в пользу гигиенического душа: водные процедуры безопаснее, предотвращают воспаления и снижают риск геморроя.

Владислав Сепп из Пироговского университета заявил «Газете.ру», что сода не лечит изжогу, а провоцирует повторный выброс кислоты и нарушает работу желудка.

Ранняя профилактика деменции помогает сохранить память и ясность ума, но решающую роль играет один простой фактор, о котором часто забывают.

Поздний ужин не всегда вреден: диетолог объяснила, какие продукты помогают уснуть, а какие мешают восстановлению сна.

Врач Вера Сережина объяснила, как недосып сбивает гормоны, вызывает переедание и мешает снижению веса, даже при правильном питании.

Осенью организму не хватает витамина D и микроэлементов. Врачи рассказали, как рыба и морепродукты помогают укрепить иммунитет и сохранить энергию.

Бустер — концентрированный «усилитель» косметики, который помогает коже лучше усваивать активные вещества. Разбираемся, как он действует, кому нужен и как правильно его применять.

Чистка печени — маркетинговая концепция, не имеющая научных оснований. Эксперт объяснил, почему здоровая печень не нуждается в дополнительной очистке.

Элегантность без излишеств: как современные женские стрижки помогают выглядеть ухоженно и дорого, не прибегая к салонной роскоши.

Специалисты отмечают: лосось, шпинат и морковь помогают сохранить упругость и тонус кожи благодаря сочетанию омега-3, витаминов и каротиноидов, поддерживающих выработку коллагена.

Почему зависимость от кофеина может сделать кишечник «ленивым» и как вернуть телу способность работать без утренней чашки напитка.

Эксперты подчёркивают: йогурт, квашеные овощи и клетчатка поддерживают баланс микробиома, укрепляют иммунитет и улучшают пищеварение.