Анна Исакова

Как недостаток сна влияет на здоровье кожи и какие косметические средства могут помочь компенсировать его последствия? Узнайте о важных факторах восстановления.

Простые и безопасные способы удалить катышки с одежды без машинки — бритва, пемза и вычёсывание помогут вернуть вещам аккуратный вид дома.

Энзимные маски — это мягкое и эффективное средство для сияющей кожи. Узнайте, как они работают и какие преимущества дают вашему уходу.

Учёные из Ноттингемского университета разработали гель, который способен восстанавливать зубную эмаль, открывая путь к регенеративной стоматологии и лечению кариеса без сверления.

Эндокринолог Дарья Хайкина рассказала, какие продукты помогают сохранить энергию и укрепить иммунитет осенью, когда организм перестраивается и силы снижаются.

Семейный психолог объяснила, почему ноябрь усиливает выгорание и как распределить силы, чтобы дойти до Нового года без эмоционального истощения.

Японский ритуал с куркумой и лаймом: бодрит сильнее кофе, защищает от болезней и запускает метаболизм. Узнайте рецепт и почему он меняет утро, но без рисков.

Подологи объяснили, как выбрать обувь, чтобы избежать проблем со спиной и суставами, почему важен запас в полсантиметра и когда лучше совершать покупки.

Елена Малышева раскритиковала моду на кофе с растительным молоком, назвав её безграмотной: в таких напитках часто больше калорий и сахара, чем в обычном молоке.

Киви может быть полезным источником витаминов, но при гастрите и аллергии способен навредить — врач объяснила, кому стоит ограничить этот фрукт.

Диетолог Татьяна Селезнева назвала безопасную суточную норму хурмы — до 300 граммов в день. Фрукт полезен для сердца и иммунитета, но требует умеренности.

Хронически высокий сахар разрушает тело незаметно. Как вернуть контроль естественными методами — без таблеток и жёстких диет, шаг за шагом.