Анна Исакова

Современные исследования показывают: утюг больше не обязателен для чистоты. Гладить бельё стоит лишь тем, кто действительно в группе риска — науке есть объяснение почему.

Прием пищи на ночь может вызвать проблемы с пищеварением, кожей и сном. Рекомендуется соблюдать интервал между ужином и сном не менее трех часов.

Ортодонт Ксения Софроницкая рассказала, почему попытки исправить прикус дома — опасный эксперимент, который может стоить человеку здоровых зубов.

Повышенное артериальное давление связано с неправильным питанием, малоподвижным образом жизни и хроническими заболеваниями. Важную роль играют также стресс и вредные привычки.

С наступлением осени растет число случаев ОРВИ и гриппа. Важно не игнорировать опасные симптомы и вовремя обращаться к врачу для предотвращения осложнений.

Диетологи отмечают: паста из твёрдых сортов пшеницы не ведёт к набору веса — при умеренных порциях и правильных соусах она остаётся полезным источником энергии и белка.

Александр Серяков рассказал о продуктах, увеличивающих риск колоректального рака и методах профилактики, включая правильное питание и баланс белков.

Дерматологи разобрали миф о десятке баночек и объяснили, почему двух средств достаточно, чтобы кожа оставалась защищённой, увлажнённой и здоровой.

Исследования показывают, что куркума улучшает усвоение жиров и работу пищеварения, стимулируя выработку желчи и ферментов, а также укрепляя слизистую желудка и кишечника.

Доктор Сергей Агапкин отмечает: температуру до 38,5 °C сбивать не нужно — умеренный жар помогает организму вырабатывать интерферон и быстрее справляться с инфекцией.

Какие продукты повышают выработку гормонов счастья и как питание, солнце и движение вместе поддерживают эмоциональное равновесие.

Кофейный пилинг головы за пару минут очищает кожу, ускоряет рост волос и делает их гуще — без дорогих процедур и химии.