Мой зимний ритуал: сделай эти действия — и лицо не среагирует ни на мороз, ни на батареи

Холодный воздух, ветер и пересушенные помещения делают кожу лица уязвимой даже у тех, кто круглый год ухаживает за ней. Зимой привычный ритуал очищения превращается не просто в элемент гигиены, а в ежедневный акт восстановления. Ошибка выбора слишком активного средства может стоить коже недели раздражений и шелушений, тогда как правильно подобранное мягкое очищение помогает сохранить упругость и комфорт.

Почему зима меняет потребности кожи

Когда температура опускается ниже нуля, испарение влаги с поверхности кожи усиливается. Отопительные приборы усугубляют проблему, снижая влажность воздуха до 20-30 %. В результате кожа теряет липидный слой, который в обычных условиях защищает её от внешних факторов. По данным дерматологов, в этот период уровень обезвоженности эпидермиса увеличивается почти вдвое по сравнению с летом.

Многие женщины по привычке продолжают использовать привычные пенки или гели, которые хорошо "работают" в тёплое время года. Но зимой это приводит к ощущению стянутости и микротрещинам. Если добавить сюда холодный ветер, кожа реагирует покраснением и шелушением.

Что делает мягкое очищение более эффективным зимой? Оно не разрушает естественный липидный барьер и поддерживает баланс влаги. Вместо агрессивных ПАВ лучше выбирать формулы на основе растительных экстрактов, аминокислотных или сахарных тензидов. Они очищают кожу, не нарушая её собственных механизмов защиты.

Как выбрать подходящее средство

Зимний уход не предполагает полного отказа от очищающих компонентов — речь идёт о корректировке состава. Средства с надписью gentle, hydrating или for sensitive skin обычно имеют низкий уровень pH и минимальное количество раздражающих веществ.

Молочные текстуры и крем-гели подходят для сухой и нормальной кожи, а гелевые — для комбинированной. Для жирной кожи оптимально использовать средства с церамидами или ниацинамидом, которые регулируют выработку себума без пересушивания.

• Избегайте спирта и сульфатов в составе.

• Обращайте внимание на наличие масел ши, жожоба, арганы, сквалана.

• При чувствительности — ищите компоненты с пантенолом, алоэ, овсом.

Почему стоит отказаться от умывания горячей водой? Потому что она растворяет липиды и усиливает сухость. Комфортная температура воды должна быть чуть теплее комнатной, а последующее мягкое промакивание полотенцем заменяет растирание, которое травмирует кожу.

Что происходит при использовании агрессивных продуктов

Многие думают, что чем больше пены и ощущения "чистоты", тем лучше результат. На деле избыток щёлочных веществ разрушает кислотную мантию кожи — её естественную защиту. Это вызывает не только сухость, но и повышенную чувствительность к косметике, зуд и воспаления.

Если кожа уже раздражена, нанесённый крем перестаёт работать: он не может удерживать влагу. Так появляется "порочный круг" — чем больше ухаживающих средств, тем хуже состояние. Как выйти из него? На несколько недель перейти на щадящее очищение, полностью исключить скрабы и кислотные тоники, восстановить барьер с помощью крема с церамидами и жирными кислотами.

"Основная ошибка в зимнем уходе — попытка компенсировать сухость агрессивным очищением и частыми масками", — объясняют дерматологи-косметологи, о которых пишет Дзен-канал "Клуб Морозова".

Она отмечает, что кожа не нуждается в глубоком очищении ежедневно. Достаточно одного лёгкого умывания утром и полноценного снятия макияжа вечером.

Мини-ритуал зимного очищения

Чтобы кожа сохраняла комфорт, важно не только чем, но и как очищать лицо. Последовательность ухода проста и не требует много времени.

1. Снять макияж мицеллярной водой или маслом.

2. Умыться мягким средством по типу кожи.

3. Промокнуть лицо полотенцем, не растирая.

4. Сразу нанести увлажняющую сыворотку и крем.

Зачем наносить крем сразу после очищения? Влажная кожа лучше усваивает активные компоненты, а липидный слой формируется быстрее. Если сделать паузу, влага испарится, и даже дорогой крем не даст ожидаемого эффекта.

Некоторые заменяют двухэтапное очищение салфетками. Это удобно в дороге, но зимой такой способ не подходит: спиртовые компоненты пересушивают кожу. Разумнее использовать гидрофильное масло, которое растворяет макияж, а при смывании превращается в эмульсию без ощущения плёнки.

Сравнение летнего и зимнего подходов

Летом кожа борется с избытком себума и пыли, поэтому востребованы лёгкие гели с кислотами. Зимой приоритет меняется: защита и восстановление. Средства с AHA-кислотами и ретиноидами временно стоит отложить, заменив их формулами с глицерином, бетаином, гиалуроновой кислотой.

А что если кожа жирная и кажется, что без агрессивного очищения не обойтись? На самом деле избыток жира часто связан не с загрязнением, а с обезвоженностью. Когда защитный барьер нарушен, кожа компенсирует сухость активной выработкой себума. После мягкого восстановления баланс нормализуется, и жирность уменьшается.

Контраст между сезонами проявляется и в реакциях на косметику. Крем, идеально подходивший летом, зимой может вызвать стянутость, потому что в нём недостаточно окклюзивных веществ, защищающих от холода. Поэтому обновление косметического арсенала раз в полгода — не прихоть, а необходимость.

Распространённые ошибки и их последствия

Первая — частое использование скрабов. При низких температурах кожа становится тоньше, а механическое воздействие усиливает микроповреждения. Вторая — попытка "усилить" очищение мылом, особенно антибактериальным. Щёлочь разрушает липиды, и даже самый питательный крем не восстанавливает баланс мгновенно.

Третья ошибка — применение спиртосодержащих тоников. Их эффект обманчив: чувство чистоты сменяется сухостью через несколько часов. Правильная альтернатива — тоники с аминокислотами, аллантоином или розовой водой.

Что будет, если полностью отказаться от очищения? Себум и остатки косметики забивают поры, и кожа теряет способность дышать. Поэтому важно найти баланс: мягкое, но регулярное очищение.

Как поддерживать кожу между умываниями

Иногда причиной сухости становится не само средство, а внешний климат. Если в помещении работает отопление, уровень влажности стоит контролировать. Использование увлажнителя или хотя бы ёмкости с водой рядом с батареей заметно снижает испарение влаги с кожи.

Раз в неделю можно применять питательные маски с маслами авокадо, ши, арганы. Они восполняют липидный слой и смягчают кожу. Главное — не сочетать их с агрессивными кислотами или скрабами.

Поможет ли зимой термальная вода? Да, но при условии, что после распыления вы нанесёте крем. Иначе испаряющаяся влага даст обратный эффект — пересушит кожу. Лучше использовать её перед нанесением ухода или поверх макияжа в сухом помещении.

Солнцезащита зимой

Многие забывают о SPF, считая, что зимой солнце не опасно. Но ультрафиолет отражается от снега, усиливая воздействие на кожу. Поэтому крем с SPF 30 и выше остаётся обязательным элементом даже в пасмурные дни.

Отличие зимнего солнцезащитного средства — наличие ухаживающих масел и питательной базы. Оно защищает не только от УФ-лучей, но и от ветра. Для городских условий подойдут комбинированные формулы day cream + SPF, чтобы не утяжелять уход.