Этот список лекарств убережёт от непредвиденных проблем в путешествии: проверьте, что забыли вы

Порой самое долгожданное путешествие может омрачить внезапная простуда, аллергическая реакция или пищевое расстройство. И если дома мы привычно бежим к аптечке, то в дороге или на отдыхе доступ к нужным лекарствам не всегда возможен. Особенно это касается поездок за границу: цены на медикаменты там часто кусаются, а привычные нам препараты могут оказаться под запретом или продаваться только по рецепту. Как же собрать аптечку, которая выручит в любой ситуации, но не превратится в мини‑склад таблеток?

Что положить в дорожную аптечку: базовые принципы

При составлении списка лекарств стоит опираться на рекомендации Министерства здравоохранения, ВОЗ и советы практикующих врачей. Главное правило — не перегружать аптечку: берите только то, что действительно может понадобиться и не требует врачебного назначения. Антибиотики, системные стероиды и сильнодействующие препараты оставьте дома: если возникнет необходимость, их выпишет местный врач, а купить можно в ближайшей аптеке.

В основе аптечки — две категории средств:

• препараты для самопомощи до обращения к врачу;
• лекарства от распространённых "отпускных" недугов.

Важно помнить: перед приёмом любого препарата нужно внимательно изучить инструкцию. А если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом — он подскажет, какие лекарства взять с запасом и как правильно их перевозить.

Основной список лекарств для путешественника

Чтобы не забыть важное, можно воспользоваться готовым чек‑листом. Обратите внимание: названия приведены в качестве примеров, а окончательный набор зависит от ваших индивидуальных потребностей.

1. Обезболивающие и жаропонижающие (на основе парацетамола или ибупрофена) — помогут при головной боли, лихорадке или воспалении. ВОЗ также рекомендует взять с собой термометр для контроля температуры.
2. Средства для ушей — особенно актуальны для детей, если после купания в воде возникает дискомфорт.
3. Препараты для глаз — от раздражения или сухости.
4. Лекарства от боли в горле и кашля — простуда может настигнуть в самый неподходящий момент.
5. Сосудосуживающие капли от насморка — снимают отёк слизистой и облегчают дыхание.
6. Антигистаминные средства — защитят от аллергических реакций на новую пищу, укусы насекомых или незнакомые растения.
7. Репелленты и средства от зуда — кремы с гидрокортизоном или лосьоны с каламином успокоят кожу после укусов.
8. Антисептики и антибактериальные мази — для обработки ран, ссадин и гнойных поражений.
9. Сорбенты и препараты от расстройств ЖКТ — помогут при отравлении или диарее.
10. Спазмолитики — снимут боль в животе.
11. Средства от укачивания — незаменимы при перелётах и поездках на транспорте.
12. Солнцезащитный крем и мазь от ожогов — защита от агрессивного солнца никогда не будет лишней.

Особенности сбора аптечки для детей

Если вы путешествуете с ребёнком, особенно в первый раз, стоит заранее проконсультироваться с педиатром. Врач подскажет, какие лекарства обязательно взять с собой, и при необходимости выпишет рецепт.

Детская аптечка во многом похожа на взрослую, но есть нюансы: некоторые препараты для взрослых противопоказаны детям, а отдельные средства, необходимые малышам, взрослым не понадобятся.

А что если ребёнок впервые столкнётся с аллергией в поездке?

Тогда антигистаминные препараты станут настоящим спасением — но только если они уже есть в вашей аптечке.

А если у ребёнка начнётся диарея?

Сорбенты и средства для регидратации помогут быстро справиться с проблемой и избежать обезвоживания.

Правила провоза лекарств в самолёте

Даже самые нужные препараты можно не довезти до места отдыха, если не учесть требования авиаперевозчиков. Вот ключевые моменты:

• ртутные термометры и шприцы в ручной клади запрещены;
• для провоза шприцев при наличии заболевания нужна справка от врача;
• жидкие препараты — только в ёмкостях до 100 мл;
• все лекарства должны быть в оригинальных упаковках с читаемым названием;
• сохраняйте инструкции по применению (бумажные или электронные).

А что если блистер с таблетками частично использован и надпись стёрлась?

Лучше заменить его на целый, чтобы избежать вопросов на границе.

Какие лекарства нельзя ввозить в другие страны

Перед поездкой обязательно проверьте ограничения на ввоз препаратов в страну назначения. Например:

• в ОАЭ запрещён ввоз седативных средств и препаратов с кодеином;
• в Евросоюзе и Канаде нельзя провозить лекарства с мелатонином;
• Литва не разрешает ввоз корвалола и валокордина;
• в Германии под запретом нимесулид;
• во многих странах ограничен ввоз метамизола натрия (анальгина).

Этот список не исчерпывающий и регулярно обновляется. Чтобы не попасть в неприятную ситуацию, заранее изучите актуальные правила на официальных ресурсах.

Если нужное лекарство закончилось в поездке

Не стоит паниковать: почти в любой стране есть аптеки. Но чтобы быстро найти аналог, полезно знать международное непатентованное название (МНН) вашего препарата — это латинское наименование, которое едино для всех стран. Его можно уточнить на сайте Государственного реестра лекарственных средств Минздрава.

Также не забывайте сохранять чеки и рецепты: если вы обратились за медицинской помощью по туристической страховке, эти документы понадобятся для компенсации расходов. Сделайте фото рецепта, если его заберут в аптеке, и обязательно сохраните чек с указанием стоимости и названия лекарства.

А что если аптека не работает в выходной?

Заранее узнайте адреса круглосуточных аптек в месте отдыха — это сэкономит время и нервы в экстренной ситуации.

Распространённые заблуждения о дорожных аптечках

Многие считают, что можно обойтись без аптечки, полагаясь на местные аптеки. На практике это не всегда работает: в некоторых странах нужные препараты могут быть дорогими, отсутствовать в продаже или требовать рецепта. Другое заблуждение — брать с собой "на всякий случай" все возможные лекарства. Это не только утяжеляет багаж, но и повышает риск неправильного самолечения.