Витамины без пользы: то, что не смог раствор, сделал самовнушённый организм

В последние годы капельницы для профилактики и "детокса" стали модным атрибутом заботы о здоровье. Клиники предлагают процедуры с витаминными смесями, обещая укрепление иммунитета, улучшение внешнего вида и повышение тонуса. Однако за блестящим маркетингом может скрываться иллюзия пользы — профессионалы предупреждают: во многих случаях такие капельницы не обладают доказанным лечебным действием.

Иллюзия пользы: что сказал профессор

По данным "Газеты.Ru", профессор, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой фармакологии и первый декан факультета фундаментальной медицины МГУ им. Ломоносова, основатель НИЦ "Здоровое питание" Олег Медведев отметил, что капельницы, предлагаемые клиниками для поддержания здоровья, часто оказываются плацебо. Он пояснил, что при смешивании различных препаратов невозможно точно предсказать их взаимодействие, а эффект может быть противоположным ожидаемому.

"Когда препараты смешиваются, мы не знаем, как они могут взаимодействовать. Они могут нанести вред, усиливать эффект друг друга или, наоборот, подавлять. Мы вообще ничего не знаем об их взаимодействии — никто не проводил исследований в этой области", — сказал профессор Олег Медведев.

По его словам, часто за видимостью сложных составов скрывается простой физраствор, который не обладает лечебными свойствами, но вызывает у человека субъективное ощущение улучшения — классический эффект плацебо. Иными словами, человек чувствует себя лучше не благодаря действию вещества, а потому что верит в его пользу.

Что думают врачи-диетологи

С позицией Медведева согласилась исполнительный директор НИЦ "Здоровое питание", врач-диетолог и гепатолог Нурия Дианова. Она подчеркнула, что эффект таких капельниц кратковременный и, в большинстве случаев, мнимый. По её словам, гораздо более устойчивое улучшение самочувствия даёт не искусственное введение препаратов, а системное изменение образа жизни.

"Капельницы будут давать кратковременный эффект, причем зачастую это будет эффект плацебо. Нормальное же лечение и коррекция образа жизни дают долгосрочный и реальный эффект", — отметила Нурия Дианова.

Дианова напомнила, что основа профилактики — это рацион с балансом белков, жиров и углеводов, употребление растительных продуктов, клетчатки, растительных белков и минимизация добавленного сахара. В этом подходе нет "быстрого результата", но есть реальный физиологический отклик организма.

Почему капельницы становятся популярными

Психология играет здесь не меньшую роль, чем медицина. Когда человек чувствует усталость или стресс, ему проще довериться процедуре, обещающей мгновенный результат. Особенно если она проводится в клинике и сопровождается медицинскими атрибутами — капельницей, белыми халатами, стерильными растворами. Это создаёт иллюзию научной обоснованности, хотя исследования зачастую отсутствуют.

Почему эффект плацебо так силён? Потому что мозг воспринимает сам факт медицинского вмешательства как сигнал к восстановлению. Организм реагирует повышением выработки эндорфинов и снижением уровня тревоги — человек действительно ощущает улучшение, даже если физиологического воздействия нет. Именно поэтому плацебо-терапия способна работать временно, но не устраняет источник проблемы.

Можно ли считать плацебо полезным? В отдельных случаях — да, если оно не причиняет вреда и поддерживает эмоциональное состояние пациента. Но при этом человек должен осознавать, что реального лечебного эффекта нет, а опора на подобные процедуры может отложить обращение за квалифицированной помощью.

Когда капельницы могут навредить

Ошибкой становится использование таких процедур без назначения врача. При смешивании препаратов в одной капельнице возможны химические реакции, которые не изучены, что может привести к непредсказуемым последствиям. Особенно рискованно применять "витаминные коктейли" людям с хроническими заболеваниями печени, почек или сердечно-сосудистой системы.

Что происходит, если нарушить баланс веществ? Даже избыток витаминов, например группы B или C, способен вызвать аллергические реакции, нагрузку на почки или нарушения обмена. Неправильная доза электролитов может привести к отёкам или повышению давления. Альтернатива — комплексное обследование и подбор препаратов по показаниям, а не по рекламным обещаниям.

Чтобы избежать ошибок, специалисты советуют действовать пошагово:

1. Сначала пройти лабораторную диагностику и определить реальные дефициты.

2. Обсудить результаты с врачом и выбрать формы восполнения — пищевые, таблетированные или внутривенные.

3. При необходимости — наблюдаться в динамике, а не проводить процедуры "на глаз".

Такой подход требует больше времени, но обеспечивает безопасность и реальную пользу.

Противоречие между модой и наукой

Мода на "капельницы красоты" сформировалась под влиянием индустрии wellness и соцсетей. Известные личности демонстрируют снимки с капельницами, утверждая, что это помогает "перезагрузить организм". На фоне растущего интереса к биоэнергетике и детоксу люди нередко путают субъективное ощущение бодрости с медицинским эффектом. При этом доказательная медицина оперирует не ощущениями, а результатами клинических исследований — которых в данном случае почти нет.

Можно ли считать такие процедуры частью медицины будущего? Вряд ли. Пока их механизмы не изучены, а стандарты не разработаны, это скорее элемент индустрии комфорта, чем здравоохранения. И в отличие от терапии под контролем врача, профилактические капельницы не проходят проверку на безопасность и эффективность.

Сравнение с другими методами показывает: простые привычки — полноценный сон, умеренная физическая активность, правильное питание и контроль стресса — обеспечивают тот же эффект улучшения самочувствия, но без риска и с долгосрочным результатом. Так что "укол здоровья" часто заменяет дисциплину, а не лечение.

Разрушенные заблуждения

Распространено мнение, что любые внутривенные вливания действуют быстрее и сильнее, чем таблетки. На практике это справедливо только для лекарств с доказанным эффектом, назначаемых по показаниям. Физиологический раствор с витаминами не имеет такого статуса. Его введение обходится дорого, но не приносит стойкой пользы. Сравнение с традиционными методами показывает: баланс микроэлементов легче и безопаснее поддерживать через питание и добавки, подобранные врачом.

А что если полностью отказаться от таких процедур? Для здорового человека это не приведёт к ухудшению состояния. Наоборот, отказ от ненужных вмешательств уменьшит риск осложнений и создаст стимул наладить естественные механизмы восстановления организма. В случае же болезни капельницы без диагноза могут отвлечь внимание от настоящей причины недомогания.

Исторический контекст и современные тренды

Интересно, что идея профилактических инфузий появилась ещё в середине XX века, когда внутривенные растворы начали применять для восстановления после операций. Со временем их стали использовать вне больниц — сначала в спортивной медицине, а затем и в косметологии. Но отличие очевидно: в медицинских условиях дозы и составы подбираются строго индивидуально, а в "капельницах красоты" используется усреднённая формула, рассчитанная на эффект внушения.

Сегодня на рынке можно встретить десятки вариантов таких процедур — от "капельницы молодости" до "иммунного бустера". Различаются они в основном названием и ценой, а не клиническими доказательствами. В этом смысле массовое увлечение инфузиями напоминает моду на "витаминные уколы" 1980-х, которые позже признали малоэффективными.