Он не пахнет, не виден и не слышен, но разрушает лёгкие: чем на самом деле дышим в туманные дни

На первый взгляд туман кажется безобидным — тихое серое утро, мягкий рассеянный свет. Но врачи предупреждают: для людей с хроническими заболеваниями он может представлять серьёзную опасность. Мелкие частицы влаги, соединяясь с загрязнениями воздуха, создают агрессивную смесь, которая способна ухудшать дыхание и повышать нагрузку на сердце.

Почему туман опасен

По словам терапевта Надежды Чернышовой, туман усиливает воздействие городского смога. В условиях повышенной влажности в воздухе дольше сохраняются микрочастицы сажи, пыли и выхлопных газов. Они оседают в бронхах и могут вызвать обострение хронических заболеваний дыхательных путей.

"Во время тумана в воздухе повышается концентрация вредных веществ, и людям с бронхиальной астмой, ХОБЛ или сердечно-сосудистыми проблемами стоит ограничить пребывание на улице", — предупредила Чернышова.

Почему обычные люди чувствуют недомогание? Даже у здорового человека во время плотного тумана может появляться слабость и сонливость. Причина — снижение концентрации кислорода и увеличение влажности, из-за чего дыхание становится менее эффективным.

Сравнивая город и пригород, специалисты отмечают, что в мегаполисах туман особенно вреден: высокая концентрация выхлопных газов превращает его в химическую взвесь, где каждый вдох содержит частицы оксидов серы и азота.

Как туман влияет на хронические болезни

Для людей с астмой, хроническим бронхитом или сердечными заболеваниями туман может стать триггером обострения. Повышенная влажность раздражает слизистые оболочки и затрудняет отток мокроты. У сердечников возрастает риск перебоев ритма из-за нехватки кислорода и спазма сосудов.

Почему туман усиливает кашель и одышку? При низкой температуре и высокой влажности бронхи сужаются, и воздух проходит медленнее. Если человек уже страдает хроническим воспалением, слизь не успевает выходить, что вызывает ощущение тяжести в груди.

По данным, в периоды густого тумана количество обращений с жалобами на давление и одышку возрастает на 10-15%. Это не связано с инфекциями — причина в физико-химических свойствах воздуха.

А что если туман длится несколько дней

Продолжительный туман создаёт эффект "пленки" над городом: вредные вещества не рассеиваются, а скапливаются у поверхности земли. Это особенно опасно для пожилых людей и детей, чей организм чувствителен к колебаниям влажности и давления.

Можно ли проветривать квартиру во время тумана? Нет, воздух с улицы несёт ту же влажность и загрязнения. Лучше дождаться, пока туман рассеется, или включить воздухоочиститель с угольным фильтром.

Согласно данным Гидрометцентра России, уровень загрязнения в Москве и крупных городах во время туманов повышается в среднем на 20%. Поэтому метеорологи нередко сопровождают прогнозы предупреждениями для людей с хроническими заболеваниями.

Интересно, что в сельской местности туман менее опасен: там меньше источников выхлопов, и влага не взаимодействует с тяжёлыми металлами. Однако при температуре ниже нуля возможна другая проблема — образование ледяной корки на дорогах и падения.