Родился в июне, июле или августе? Тогда твой организм работает иначе — вот почему

Рождение человека не просто формальность биографии. Всё больше исследований показывают, что дата появления на свет способна отразиться на психике сильнее, чем принято считать. Канадские учёные выявили, что мужчины, родившиеся летом, чаще склонны к депрессивным состояниям и эмоциональному истощению. Женщины из той же группы подобных проявлений не демонстрировали. Исследование, проведённое в Ванкувере среди трёх сотен молодых участников, заставило пересмотреть привычное представление о том, что характер и настроение определяются только воспитанием и обстоятельствами.

Сезон рождения как биологический фактор

Согласно данным канадских исследователей, на развитие нервной системы во многом влияет то, при каких условиях проходит беременность. В летние месяцы организм матери получает больше солнечного света, витамина D, сталкивается с другими инфекциями и температурным режимом. Всё это способно менять гормональный фон и темп формирования мозга ребёнка. Когда такой человек вырастает, его эмоциональные реакции оказываются чуть иными — тоньше, чувствительнее к внешним изменениям.

Почему это важно для психического здоровья? В процессе взросления гормональные и нейрохимические "настройки" организма определяют, как человек справляется со стрессом. Если во внутриутробный период на развитие мозга повлияли сезонные особенности, в зрелом возрасте они могут проявляться в склонности к перепадам настроения или утомляемости.

Учёные отмечают, что у мужчин, родившихся в июне-августе, чаще фиксируются признаки депрессивных состояний. Возможно, это связано с тем, что их нервная система формировалась в период, когда воздействие света и температуры было максимальным, а стрессовые факторы — другими. Женщины, напротив, демонстрировали более стабильный фон, что может объясняться различиями в гормональной регуляции.

"Мы видим, что сезон рождения задаёт биологическую основу для эмоциональной чувствительности, особенно у мужчин", — отмечают авторы исследования.

Психологические последствия и скрытые различия

В исследовании приняли участие 303 человека со средним возрастом 26 лет. Две трети составляли женщины, что позволило учёным сравнить данные по полу. Проверка проводилась с помощью стандартных тестов на тревожность и признаки депрессии. Результаты оказались неоднозначными: у части респондентов показатели превышали норму, особенно в мужской группе, родившейся летом.

Можно ли считать это генетическим предрасположением? Пока нет. Исследователи подчёркивают, что речь идёт не о жёсткой зависимости, а о статистической тенденции. Даже если влияние сезона рождения существует, оно лишь добавляет небольшой штрих в сложную картину психики.

Ранее другие эксперименты показали: у людей, родившихся осенью или зимой, активность в зонах мозга, отвечающих за восприятие чувств и контроль эмоций, выше. Это не делает их "сильнее" или "умнее", но может давать больше устойчивости к стрессам. Для летних новорождённых характерна более лабильная эмоциональность — высокая чувствительность к изменениям света, режиму сна, стрессу.

А что если учесть климат региона? В северных широтах сезонные колебания света и температуры сильнее, чем в южных. Поэтому один и тот же месяц рождения в разных странах может по-разному влиять на психику. Ванкувер, где проводилось исследование, находится в умеренном поясе с длинным световым днём летом, и этот фактор может быть решающим.

Где граница между биологией и социальным опытом

Исследование канадских учёных не утверждает, что сезон рождения определяет судьбу. Оно лишь добавляет один из множества факторов, которые влияют на внутреннее состояние человека. Воспитание, уровень стресса, образ жизни и окружение могут значительно сильнее корректировать врождённые особенности.

Можно ли снизить влияние "неудачного" сезона? Да, при сбалансированном образе жизни. Для людей, склонных к эмоциональным колебаниям, важны режим сна, физическая активность и стабильное потребление витамина D в зимние месяцы. Солнце, прогулки и правильное питание частично компенсируют природный дисбаланс.

Типичная ошибка многих — списывать любые перепады настроения на "влияние звёзд" или "знак зодиака". Это приводит к пассивности и игнорированию реальных причин депрессии. Последствие — запущенное состояние, требующее медикаментозного вмешательства. Альтернатива проста: понимать, что физиологические предпосылки не фатальны, а только повышают чувствительность.

Как оценивать результаты осторожно

Учёные предупреждают, что их выводы предварительные. Исследование проводилось зимой, когда у большинства людей наблюдается снижение настроения из-за короткого дня и дефицита света. Это могло повлиять на итоги тестирования. Кроме того, выборка состояла в основном из студентов, которые часто сталкиваются со стрессом из-за учёбы, смены среды и недостатка сна.

Стоит ли ожидать других результатов при более широкой выборке? Вероятно, да. Расширенные исследования с участием людей разных возрастов и профессий могут показать иные закономерности. Психика не фиксируется раз и навсегда в момент рождения — она развивается и адаптируется к условиям среды.

Если рассматривать сезон рождения как дополнительный фактор, он помогает лучше понять различия в эмоциональной реакции между людьми. Для психиатрии и психологии это открывает возможность точнее подбирать профилактику: например, учитывать время рождения при оценке риска сезонных расстройств.

Как использовать эти знания в жизни

Изучение сезонных эффектов не только научная экзотика. Оно может помочь в реальной профилактике депрессии. Люди, родившиеся летом, часто активнее реагируют на нехватку света и перемены погоды, поэтому для них особенно важно следить за эмоциональной гигиеной в зимний период.

Минимальные шаги, которые могут помочь:

1. Увеличить время пребывания на дневном свете.

2. Добавить физическую активность — особенно аэробные нагрузки.

3. Контролировать уровень витамина D под наблюдением врача.

4. Регулировать режим сна и избегать ночного бодрствования.

5. Ограничивать стресс и цифровую перегрузку.

Эти рекомендации универсальны, но особенно полезны для тех, чья нервная система реагирует на сезонные колебания сильнее.

Можно ли изменить врождённые особенности восприятия? Нет, но их можно сбалансировать привычками и условиями жизни. Психологическая устойчивость — это не врождённая броня, а результат постоянной настройки.

Восприятие факта рождения как одной из "точек отсчёта" психического здоровья даёт новый угол зрения: мы начинаем видеть человека не как случайность, а как часть ритмов природы. Даже если эффект оказывается небольшим, он помогает осознать, что психика формируется не только культурой, но и физическим контекстом.