Эффективные методы для детоксикации печени: от лимонной воды до травяных настоев

Для поддержания здоровья печени важно уделять внимание правильному питанию и применению натуральных средств. Пейте чистую воду с соком половины лимона, он стимулирует очищение от токсинов, а вода выведет шлаки.

Чеснок и лук также считаются отличными помощниками в борьбе за здоровье печени. Лук и чеснок содержат питательные вещества, расщепляющие жир из отложений, избавляют от вредоносных бактерий и грибков.

Для поддержания здоровья печени очень полезно пить чай из расторопши пятнистой или добавлять в воду ее экстракт. В расторопше содержится силимарин, он защищает клетки печени от ядов и препятствует разрушению глютатиона, обеспечивающего вывод токсинов.

Мята, календула и зверобой также могут быть полезны для детоксикации печени. Стакан кипятка и 5 граммов листьев мяты настоять 15 минут. Принимать по 1 ст. л. каждые 3 часа. Календула известна способностью ускорять метаболические процессы в печени и улучшать секреторную функцию. Две чайные ложки цветков залить 2 стаканами кипятка, настоять 1 час, затем процедить. Пить по половине стакана 4 раза в день.

Зверобой может уменьшить воспаление и укрепить общее состояние организма. Столовую ложку залейте стаканом кипятка и прокипятите в течение 15 минут. Настаивай 20 минут, процедите и принимайте 3 раза в день.

*Статья носит информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Фото: freepik.com by @freepik