Красота и здоровье

Как трио сахара, хлеба и жира разрушает коллаген и ускоряет старение кожи — нутрициологи объясняют биохимию процесса и способы остановить его.

Как работает система здравоохранения в Южной Корее? Об особенностях медицинского обслуживания и личном опыте рассказывает автор Дзен-канала Алёна Бел.

Учёные проверили, как перенаправить тревожное мышление простым упражнением. Бумага и ручка работают лучше, чем абстрактный позитив.

Полный отказ от соли кажется безвредным экспериментом, но тело быстро показывает цену — от падения давления до сбоев в мозге и обмене веществ.

Малое количество людей проходит тест, который мог бы сохранить им жизнь. Как увеличить охват и спасти жизни — читайте в статье.

Как продукты вроде бананов, мяса и фисташек влияют на уровень серотонина и дофамина — о том, как рацион управляет нашим настроением и устойчивостью к стрессу.

Недостаток витамина D может усугубить инсулинорезистентность и способствовать набору веса, утверждает эксперт. Узнайте, как это влияет на метаболизм.

Шампанское может быть опасным для людей с зависимостью и заболеваниями органов. Узнайте, кому этот напиток может нанести серьезный вред.

Капельницы не очищают сосуды на длительный срок. О временном эффекте и необходимости комплексного лечения рассказывает врач Вадим Богачев.

Врач Владимир Болибок объясняет, как простые меры защиты, такие как маски, могут помочь избежать заражения новой вирусной инфекцией.

Почему кожа выдаёт стресс и солнце, как микробиом регулирует воспаления и почему вода может стать врагом — разбор реальных причин проблемной кожи.

Недостаток сна снижает контроль мозга и провоцирует тягу к вредной еде — это замкнутый цикл, влияющий на вес даже при рациональном питании.

Даже 2–3 часа сна могут запускать процессы восстановления — но только при соблюдении строгих условий и исключении поведенческих ошибок.

Тромбоз не возникает внезапно. Как курение, лишний вес и ночной свет разрушают сосуды и запускают накопительный механизм тромбообразования — объяснил физиолог.

Иммунолог Елена Парецкая рассказала порталу Доктор Питер о простом завтраке с киноа, который насыщает белком и клетчаткой и готовится за минуты.

В Подмосковье лишний вес имеет каждый пятый школьник. Что запускает ожирение у детей, как оно разрушает здоровье и почему спасение — в семье, а не в диете.