Красота и здоровье

Кофе сегодня в 15:57

Кофе: друг или враг? Как привычка к кофеину может вызвать сонливость

Врач-нарколог Даниил Петров, главный врач Клиники доктора Исаева, поделился неожиданными последствиями регулярного употребления кофе.

Читать полностью »
Девушка наносит крем на лицо сегодня в 15:05

Кожа становится как фарфор за 5 минут — понадобится ложка аптечного порошка и капля из флакона

Маска из копеечных аптечных компонентов делает кожу ровной и сияющей всего за 5 минут — способ, который даёт фарфоровый эффект без салона и затрат.

Читать полностью »
Нарезанные фрукты в упаковке сегодня в 14:56

Щавель тушится с утра — и кожа начинает сиять сама: зелёная хитрость из списка продуктов

Щавель весной, тыква осенью, огурец летом — питание по календарю помогает коже сиять, а телу — не уставать. Включаются простые продукты, а эффект максимальный.

Читать полностью »
Орехи сегодня в 14:00

Эти продукты добавляются в кашу — и лицо выглядит отдохнувшим: антиоксидантный лайфхак на завтрак

Авокадо, ягоды и один неожиданный продукт из холодильника могут заменить дорогую косметику. Питание влияет на кожу сильнее, чем кажется на первый взгляд.

Читать полностью »
Девушка спит сегодня в 13:58

Укладываются вовремя — и тело перестаёт накапливать жир: эффект, который не даст ни один тренажёр

Спорт, диета и мотивация не работают, если сон нарушен. Восстановление ночью влияет на тело сильнее, чем любые упражнения и ограничения.

Читать полностью »
Человек с телефоном сегодня в 13:19

Свет гасится за час до сна — тело просыпается, как после отпуска: забытая хитрость вечернего ритуала

Гаджеты, кофе и даже вечерние тренировки могут разрушать сон, не вызывая подозрений. Незаметные привычки мешают высыпаться и воруют энергию каждую ночь.

Читать полностью »
утро сегодня в 13:19

Заменяю завтрак на белковый — и кожа благодарит уже к обеду: скрытый трюк утреннего ухода

Контрастная вода, щётка по телу и один аромат — простые утренние ритуалы, которые включают бодрость и придают коже сияние уже с первых минут дня.

Читать полностью »
сахар сегодня в 13:04

Сладкая норма, горькие итоги: вот как сахар лишает кожу способности к восстановлению

Безобидный на первый взгляд сахар может стать причиной воспалений, морщин и высыпаний. Как сладкое меняет кожу — и что с этим делать.

Читать полностью »
Блокнот сегодня в 12:48

Всего один шаг — и привычки начнут работать на вас: мощный эффект мелких действий

Простой стакан воды, одна мысль в блокноте и 10 минут тишины — звучит незначительно, но именно эти мелочи запускают цепочку больших перемен.

Читать полностью »
Девушка пьёт воду сегодня в 12:32

Этот полезный совет о воде вызывает отёки и усталость — ошибка в каждом втором стакане

Совет "2 литра воды в день" кажется безобидным, но может навредить. Вот как найти свою норму и не допустить ошибки, которые совершают почти все.

Читать полностью »
Женщина грызет ногти сегодня в 12:15

Темные круги, отеки и срывы на еду — в организме запускается цепочка, которую можно остановить

Угревая сыпь, бессонные ночи и бесконтрольная тяга к сладкому — эти проблемы объединяет один незаметный фактор. Он влияет на всё — от кожи до аппетита.

Читать полностью »
Гребешки сегодня в 11:57

ЗОЖ держится не на запретах: этот подход работает дольше любых диет и режимов

Срыв, выгорание, скука и чувство вины — частые спутники ЗОЖа. Но существует стратегия, которая помогает сохранить баланс и не превратить здоровье в стресс.

Читать полностью »
Толстые дети сегодня в 9:37

Лишний вес у ребёнка до 5 лет, и вся жизнь пойдёт не по плану

Эндокринолог Сьюзан Озанн заявила: склонность к ожирению формируется ещё до рождения. Что делать, если ребёнок уже в группе риска?

Читать полностью »
комар Anopheles minimus сегодня в 8:19

Комары идут по следу: что вы делаете не так на свежем воздухе

Почему именно вас кусают комары, а друга почти не трогают? Всё дело в запахе, активности и даже группе крови. Разбираемся, как избежать их внимания.

Читать полностью »
Завтрак сегодня в 7:49

Смузи, сок и любимые хлопья — чем опасна эта утренняя комбинация

Врач назвал три привычных продукта, с которых категорически не стоит начинать утро. Они разрушают энергию и провоцируют переедание. Что это за еда?

Читать полностью »
Мужчина, храпящий во сне сегодня в 6:18

Сон без спасения: почему храп может стать первым симптомом страшного диагноза

Храп может быть смертельно опасен: он сигнализирует о проблемах с сердцем, гипоксией, диабете и даже деменции. Как вовремя распознать угрозу — в материале.

Читать полностью »

В центре внимания

Кипр зовет: цены на летний отдых — от 76 800 рублей на двоих, но есть нюанс…

Лето в самом разгаре, и многие россияне уже планируют свой отпуск. Кипр, традиционно популярный курорт, предлагает различные варианты отдыха на любой вкус и кошелек.

сегодня в 16:08

Прорыв в неврологии: ученые "починили" нервы при рассеянном склерозе у мышей

сегодня в 15:55

Секрет стабильной игры: как Jsaux GP0201A защитит ваш Nintendo Switch 2 от перегрева

сегодня в 15:49

Вас может укусить "свой": как новая комиссия в Тамбове решит судьбу домашних и бездомных псов

сегодня в 15:49

Плоды больше не опадают: дают томатам эту подкормку — и завязи держатся до самого сбора

сегодня в 15:48

Срезаю только одну часть — и пионы каждый год цветут с новой силой: секрет ухода после цветения

сегодня в 15:29

Пять партий, один пост: борьба за кресло губернатора Тамбовской области набирает опасный оборот

сегодня в 15:23

XRP взлетает, а регуляторы нервничают: что скрывает заявка Ripple на банковскую лицензию

сегодня в 15:17

Почему Apple отключила измерение кислорода в Apple Watch? Все подробности скандала

сегодня в 15:17