Красота и здоровье

Почему человек внезапно просыпается, не в силах пошевелиться, и как понять, что это не страшное заболевание, а естественный сбой сна.

Учёные научились превращать клетки кожи в яйцеклетки — открытие, способное изменить судьбу миллионов бесплодных пар, но ставящее перед обществом новые моральные и юридические вопросы.

Скраб и пилинг — в чем главное отличие? Почему одно средство дает мгновенный эффект, а другое требует терпения? Разбираемся в тонкостях ухода.

Почему энергетики могут вызывать тревожность и даже депрессию? Доктор Александр Мясников объясняет, чем опасны стимуляторы и как снизить риск для здоровья.

Почему фрукты и мёд могут вызывать вздутие и усталость? Гастроэнтеролог Евгений Белоусов объясняет, как распознать непереносимость фруктозы и что с ней делать.

После 40 лет сон часто становится беспокойным и неглубоким. Сомнолог объяснил, какие четыре причины мешают высыпаться и как вернуть организму полноценный отдых.

Учёные Пермского Политеха рассказали, какие грибы полезны и как правильно их готовить.

Психотерапевт раскрыла технику, помогающую избавиться от тревожных мыслей всего за 15 минут. Как метод работает и почему он действительно эффективен.

Популярный метод «шесть-шесть-шесть» предлагает ходить утром и вечером по часу. Врач объяснил, почему время неважно, а темп и регулярность — решающие факторы.

Педиатр развеял миф о лечебных свойствах чеснока. Почему этот продукт не помогает при простуде, но может влиять на самочувствие благодаря эффекту плацебо.

Орехи — настоящие суперфуды, но их избыток может обернуться серьезными проблемами для здоровья: от аллергии до интоксикации. Узнайте безопасные нормы потребления для каждого вида орехов и как избежать опасных последствий.

Цвет одежды способен влиять на настроение и самочувствие. Какие оттенки помогают расслабиться, а какие придают энергию — объясняет психолог.

Почему курица и индейка считаются самым безопасным мясом и как правильно их готовить, чтобы избежать паразитов и сальмонеллёза.

Осенний тренд — замороженный зефир. Блогеры уверяют, что это вкусно, но стоматологи предупреждают: сочетание холода и сахара может стоить вам здоровой улыбки.

Учёные доказали, что даже один стакан кока-колы в день способен повредить печень сильнее алкоголя. Почему сахар так опасен и чем его заменить — разбираем.

Эксперт по сну рассказал, как заснуть всего за несколько секунд и спать без пробуждений. Его методика не требует лекарств, но меняет привычки навсегда.