Врач-нарколог Даниил Петров, главный врач Клиники доктора Исаева, поделился неожиданными последствиями регулярного употребления кофе.
Читать полностью »Маска из копеечных аптечных компонентов делает кожу ровной и сияющей всего за 5 минут — способ, который даёт фарфоровый эффект без салона и затрат.
Читать полностью »Щавель весной, тыква осенью, огурец летом — питание по календарю помогает коже сиять, а телу — не уставать. Включаются простые продукты, а эффект максимальный.
Читать полностью »Авокадо, ягоды и один неожиданный продукт из холодильника могут заменить дорогую косметику. Питание влияет на кожу сильнее, чем кажется на первый взгляд.
Читать полностью »Спорт, диета и мотивация не работают, если сон нарушен. Восстановление ночью влияет на тело сильнее, чем любые упражнения и ограничения.
Читать полностью »Гаджеты, кофе и даже вечерние тренировки могут разрушать сон, не вызывая подозрений. Незаметные привычки мешают высыпаться и воруют энергию каждую ночь.
Читать полностью »Контрастная вода, щётка по телу и один аромат — простые утренние ритуалы, которые включают бодрость и придают коже сияние уже с первых минут дня.
Читать полностью »Безобидный на первый взгляд сахар может стать причиной воспалений, морщин и высыпаний. Как сладкое меняет кожу — и что с этим делать.
Читать полностью »Простой стакан воды, одна мысль в блокноте и 10 минут тишины — звучит незначительно, но именно эти мелочи запускают цепочку больших перемен.
Читать полностью »Совет "2 литра воды в день" кажется безобидным, но может навредить. Вот как найти свою норму и не допустить ошибки, которые совершают почти все.
Читать полностью »Угревая сыпь, бессонные ночи и бесконтрольная тяга к сладкому — эти проблемы объединяет один незаметный фактор. Он влияет на всё — от кожи до аппетита.
Читать полностью »Срыв, выгорание, скука и чувство вины — частые спутники ЗОЖа. Но существует стратегия, которая помогает сохранить баланс и не превратить здоровье в стресс.
Читать полностью »Эндокринолог Сьюзан Озанн заявила: склонность к ожирению формируется ещё до рождения. Что делать, если ребёнок уже в группе риска?
Читать полностью »Почему именно вас кусают комары, а друга почти не трогают? Всё дело в запахе, активности и даже группе крови. Разбираемся, как избежать их внимания.
Читать полностью »Врач назвал три привычных продукта, с которых категорически не стоит начинать утро. Они разрушают энергию и провоцируют переедание. Что это за еда?
Читать полностью »Храп может быть смертельно опасен: он сигнализирует о проблемах с сердцем, гипоксией, диабете и даже деменции. Как вовремя распознать угрозу — в материале.
Читать полностью »Лето в самом разгаре, и многие россияне уже планируют свой отпуск. Кипр, традиционно популярный курорт, предлагает различные варианты отдыха на любой вкус и кошелек.
сегодня в 16:08Robinhood запустил торговлю токенизированными "акциями" OpenAI, но сам стартап открестился от проекта. Кто прав — инновационный брокер или осторожная компания?
сегодня в 16:02После первых сборов огурцы слабеют и перестают вянуть — в статье разобрана схема подкормок, которая "перезапускает" куст и даёт урожай до осени.
сегодня в 16:01