Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 05.10.2022 : 58,7913
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 05.10.2022 : 56,1725
Успеху помогает правильное утро

Успеху помогает правильное утро

Задумывались ли вы о том, что отличает успешных людей от остальных? Оказывается, что успех к таким людям приходит сразу после пробуждения, благодаря некоторым вещам, которыми они занимаются с самого утра. Вот несколько советов, что делают успешные люди ранним утром.

Пьют воду с лимоном

Вода с лимоном по утрам стимулирует работу мозга и пробуждает физическую энергию. Кроме этого, она еще и улучшает пищеварение. Лимон богат витамином С, употребляя лимонную воду, человек ощущает бодрость. Рецепт приготовления этого снадобья простой: берем лимон, выжимаем в стакан, добавляем воду и пьем. Пить этот напиток рекомендуется сразу после пробуждения, а завтракать через 20 минут после приема жидкости.

Делают зарядку

Не утихают споры о том, полезна ли зарядка по утрам, или это просто напрасная трата времени. Ученые провели ряд исследований и выявилми, что люди, которые регулярно делают по утрам зарядку, на протяжение всего дня чувствуют себя активно. Кроме этого, такие люди физически хорошо развиты и у них есть успехи в работе. Утренняя гимнастика пробуждает в нас энергию, позитивное настроение, эффективность в работе.

Едят здоровый завтрак

Успешные люди, несмотря на катастрофическую нехватку времени по утрам, находят возможность позавтракать дома. Это способствует стабильному уровню сахара в крови, накопление энергии на первую половину дня, сконцентрированность на работе, отсутствия ощущения голода и связанного с этим дискомфорта.

Планируют свой день

Если мы четко и грамотно умеем распланировать собственный день, то шансы на достижение успеха в делах возрастают в несколько раз. С самого утра рекомендуется в спокойной обстановке написать план на предстоящий день, четко выделив все главные дела, на которые необходимо сделать упор. Расписание на день поможет вам не отвлекаться на лишнее и четко следовать своему плану.

Не сразу включаются в работу

Проснувшись и встав с кровати, большинство из нас тут же включает компьютер, чтобы посмотреть новости или проверить почту, ответив на письма. Таким образом, мы тратим свое время на проблемы других людей и ненужную информацию.

Психологи рекомендуют сначала сделать все свои утренние дела и только потом с головой окунуться в работу. Чтобы настроиться на рабочий лад, начинайте каждое утро с чего-то приятного. Это поможет задать вашему мозгу позитивный настрой на весь день.

Наплевал на всех: общественник выступил с критикой Беглова после отмены показа фильма Пригожина

Наплевал на всех: общественник выступил с критикой Беглова после отмены показа фильма Пригожина "Лучшие в аду"

Губернатор Петербурга Александр Беглов наплевал на всех патриотов, когда отменил показ фильма Евгения Пригожина "Лучшие в аду", считает эксперт фонда "Народная дипломатия" Сергей Простаков.

Почему Беглова напугал новый порядок распределения средств от консолидированных групп налогоплательщиков

Почему Беглова напугал новый порядок распределения средств от консолидированных групп налогоплательщиков

Действующий губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов не поддержал решение Министерства финансов России распределить налог на прибыль организаций, чтобы не "делиться" доходми с другими регионами.

Хочешь заработать на рынке ценных бумаг? Будь в курсе!

Хочешь заработать на рынке ценных бумаг? Будь в курсе!

Ценные бумаги весьма неустойчивы на сегодняшний день, поэтому чтобы быть в курсе происходящего и не бояться инвестировать и приумножать свои средства, необходимо уделять много времени экономической информации.

Цены на вторичное жилье в России выросли на 5% за год

Цены на вторичное жилье в России выросли на 5% за год

В 2019 году сильный рост цен на новостройки спровоцировал подорожание на рынке вторичного жилья