Хроническая усталость, внезапная слабость или учащённое дыхание после небольшой нагрузки часто воспринимаются как следствие стресса или усталости. Однако врачи предупреждают, что даже незначительные изменения в привычном ритме дыхания могут указывать на нарушения работы организма. Об этом рассказала врач общей практики Мария Беляева.
Кратковременная одышка после активной физической деятельности — естественная реакция организма. В этот момент мышцы требуют больше кислорода, и дыхательная система компенсирует дефицит ускорением вдохов и выдохов.
По словам экспертов, такая реакция считается физиологической и не представляет опасности.
Однако если ощущение нехватки воздуха появляется без видимой причины, например в состоянии покоя или при привычной нагрузке, это уже повод насторожиться. Организм может сигнализировать о развитии заболеваний сердца, лёгких или сосудов.
"Если одышка появляется после физических упражнений, это может быть показателем нормы. Но когда она возникает в спокойном состоянии, причин может быть много, в том числе довольно серьёзных. В первую очередь стоит исключить заболевания сердечно-сосудистой или дыхательной системы. В таких случаях необходимы дополнительные обследования, чтобы врач смог определить, что именно происходит", — пояснила Беляева.
Медики отмечают, что длительное или внезапное затруднение дыхания нередко связано с патологическими процессами, влияющими на обмен кислорода.
Среди распространённых причин — бронхолёгочные заболевания, анемия, нарушения сердечного ритма и проблемы с давлением. При этом симптомы могут нарастать постепенно, поэтому человек не всегда связывает их с возможной болезнью.
Белеева подчеркнула, что тревогу должна вызывать ситуация, когда привычная физическая активность внезапно становится тяжёлой. Особенно часто подобное наблюдается у молодых людей.
По словам врача, это связано не только с малоподвижным образом жизни, но и с вредными привычками.
"Если раньше человек поднимался по лестнице без проблем, а теперь начинает задыхаться, это уже серьёзный сигнал. Нужно исключить факторы риска — курение, особенно вейпы, употребление кофе и энергетиков. Если явной причины нет, обязательно стоит обратиться к врачу и пройти обследование. Возможно, были предпосылки, на которые просто не обратили внимания, и теперь требуется терапия", — заключила Беляева.
Регулярная диагностика и внимание к собственным ощущениям позволяют выявить нарушения на ранней стадии. И чем раньше обнаружена причина, тем выше вероятность вернуть дыханию лёгкость и стабильность, сообщает Pravda.Ru.