Психологическое благополучие в браке может оказывать влияние на физическое здоровье. Люди, живущие в поддерживающих отношениях, реже сталкиваются с набором веса и демонстрируют более устойчивую реакцию на еду. Об этом сообщает журнал Gut Microbes (GM).
Авторы исследования проанализировали поведение почти ста взрослых людей, состоящих в браке. Особое внимание было уделено качеству эмоционального взаимодействия в паре, уровню гормона окситоцина, данным МРТ мозга и показателям метаболизма. Выяснилось, что участники с высоким уровнем поддержки в отношениях имели более низкий индекс массы тела.
Такие люди реже испытывали пищевую зависимость и меньше поддавались импульсивному перееданию. Сканы мозга показали, что в ответ на изображения еды они активировали зоны, связанные с самоконтролем. Это означает, что близкие отношения могут способствовать формированию устойчивого пищевого поведения.
Уровень окситоцина — гормона, связанного с доверием, привязанностью и регулированием аппетита — оказался выше у тех, кто находился в поддерживающих браках. Это сопровождалось и другими физиологическими эффектами, в частности изменением состава кишечных метаболитов.
Исследователи обнаружили, что микробиом у этих людей имел признаки здоровой активности: повышался уровень соединений, вовлечённых в синтез серотонина и других нейромедиаторов. По мнению учёных, социальные связи могут опосредованно влиять на микробиоту через гормональные и нейронные механизмы.
"Социальная поддержка — не просто психологический фактор, а биологически значимая часть профилактики ожирения", — отмечается в журнале.
Исследование позволило авторам предположить, что качественные отношения действуют как своеобразный тренажёр самоконтроля. Эмоциональное взаимодействие укрепляет нейронные цепи, отвечающие за контроль импульсов, включая пищевые. Это помогает снижать тягу к перееданию и улучшает общий контроль над питанием.
Такие эффекты не ограничиваются только психоэмоциональной сферой. Как показывают данные анализа, физиологические процессы, включая гормональные уровни и обмен веществ, также зависят от качества близких отношений. Участники, чувствовавшие себя поддержанными, имели более гармоничные поведенческие и биохимические показатели.