Атмосферное давление — один из самых чувствительных для организма метеопараметров. В середине сентября москвичей ждёт редкое природное явление: барометры зафиксируют рекордно высокое значение для осеннего периода. Медики предупреждают, что в эти дни особенно важно прислушиваться к своему самочувствию и соблюдать осторожность.
По данным синоптиков, в воскресенье, 14 сентября, атмосферное давление в Москве поднимется до 762 мм рт. ст. Это станет рекордным показателем для осени за всю историю метеонаблюдений. Для метеочувствительных людей, особенно с хроническими заболеваниями, такое изменение может стать серьёзным испытанием.
По словам терапевта и кардиолога Андрея Кондрахина, к группе риска относятся:
пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
люди с болезнями лёгких;
пожилые и метеозависимые;
пациенты с хроническими заболеваниями в стадии обострения.
"При повышении атмосферного давления обычно снижается артериальное, но у людей с сердечными болезнями реакции могут быть обратными", — пояснил врач-терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин.
слабость, сонливость;
головная боль, головокружение;
одышка, чувство нехватки воздуха;
колебания артериального давления;
повышенная раздражительность.
ограничить физическую активность;
избегать стрессовых ситуаций;
уменьшить количество жидкости, чтобы не перегружать сердце;
отказаться от крепкого кофе и энергетиков;
высыпаться и проветривать помещение.
| Фактор | Положительное влияние | Негативное влияние |
|---|---|---|
| Ясная погода | Хорошая видимость, солнечные дни | Сильная нагрузка на сосуды |
| Стабильность атмосферы | Отсутствие резких перепадов | Дискомфорт у метеозависимых |
| Повышение давления | Снижение риска гроз | Ухудшение состояния у людей с ХСН и ИБС |
| Тип здоровья | Реакция на высокое давление | Рекомендации |
|---|---|---|
| Здоровый человек | Незначительное утомление | Соблюдать режим дня |
| Гипертоник | Риск скачков давления | Контроль давления, приём препаратов |
| Хронические болезни лёгких | Усиление одышки | Минимизировать нагрузку |
Утром измерьте артериальное давление.
Уменьшите потребление кофеина и соли.
Сделайте лёгкую разминку или прогулку.
В течение дня пейте воду маленькими порциями.
Перед сном проветрите комнату и постарайтесь лечь раньше.
Миф: "Высокое атмосферное давление не влияет на здоровье".
Правда: у людей с хроническими болезнями оно может спровоцировать осложнения.
Миф: "Кофе помогает бороться с сонливостью в такие дни".
Правда: кофеин способен вызвать скачки давления и ухудшить состояние.
Миф: "Достаточно просто пить больше воды".
Правда: избыток жидкости перегружает сердце и почки.
Кому стоит особенно внимательно следить за самочувствием?
Людям с сердечно-сосудистыми и лёгочными заболеваниями, пожилым и метеозависимым.
Какую норму жидкости соблюдать?
Лучше ограничиться обычным объёмом (1,5-2 л в сутки), избегая резкого увеличения.
Стоит ли отменять прогулки?
Нет, но нагрузка должна быть лёгкой: медленный шаг, короткие дистанции.
В Москве рекордное атмосферное давление в разные сезоны фиксировалось неоднократно, но для осени показатель 762 мм рт. ст. станет уникальным.
В январе 2020 года столичный барометр показал 770 мм рт. ст. — это абсолютный рекорд для региона.
Учёные отмечают, что Москва относится к числу городов с наиболее выраженными погодными колебаниями в Европе.