Некоторые привычки, кажущиеся безобидными в повседневном общении, могут постепенно разрушать даже устойчивые отношения. Речь не о громких конфликтах, а о мелких проявлениях, подтачивающих доверие и чувство безопасности между людьми. Об этом рассказал психолог Алиса Метелина.
Одной из наиболее опасных форм скрытой агрессии специалист называет привычку подшучивать над партнёром. Особенно деструктивным такое поведение становится в присутствии других людей — друзей, гостей или коллег.
По словам психолога, подобные шутки не только унижают человека, но и лишают его ощущения эмоциональной защищённости, без которой невозможно формирование близости.
"Привычка подшучивать над партнёром или проявлять пассивную агрессию очень опасна. Когда человек не говорит прямо о том, что ему не нравится, а начинает язвить или отпускать колкие замечания, это вызывает внутреннее напряжение", — отметила психолог Алиса Метелина.
Такое поведение, особенно на глазах у других, рождает чувство уязвимости и тревоги. Со временем оно превращается в эмоциональную дистанцию, когда человек перестаёт воспринимать отношения как источник поддержки.
Постоянное нарушение чувства безопасности, подчёркивает специалист, приводит к состоянию фрустрации — внутреннему напряжению и неудовлетворённости, когда базовые потребности в принятии и доверии не реализуются. В итоге партнёр становится замкнутым, растёт тревожность, а в некоторых случаях возможны и депрессивные проявления.
Тем не менее бывают исключения. В некоторых парах лёгкий сарказм и взаимные подколки не воспринимаются болезненно. Это возможно лишь тогда, когда оба партнёра одинаково чувствуют границы допустимого и умеют быстро переключаться с негативных эмоций. Если один из них воспринимает подобные слова как укол, система баланса рушится, и юмор перестаёт быть способом сближения.
Психолог также отмечает, что тревожным сигналом может стать растущая потребность проводить время вне дома. Когда один из партнёров начинает воспринимать отношения как бытовое удобство — поужинать, выспаться, отдохнуть, — эмоциональная связь постепенно угасает.
По словам Метелиной, подобная динамика нередко приводит к разрыву. Особенно часто это происходит после рождения ребёнка, когда дефицит внимания и участия становится наиболее ощутимым.
Однако процесс отчуждения нередко начинается задолго до этого момента — с первых признаков безразличия и избегания совместного общения, сообщает Pravda.Ru.