Более четкие рекомендации можно дать, зная о каком конкретном виде деятельности, идет речь. Универсальным советом будет разбавить физическую работу умственной и наоборот. Например, после составления трудоемкого отчета, наведите порядок в своем рабочем столе. Если есть возможность, устройте небольшую зарядку - она поможет размять затекшие суставы и зарядит энергией.
Если причина нежелания работать заключается в усталости, попробуйте просто отдохнуть. Имеют место быть и другие причины:
1. Отсутствие стимула, слабая мотивация. Возможно, вы вообще не понимаете, зачем здесь находитесь и зачем вам это все нужно. Стоит проанализировать возможные выгоды в будущем от выполнения данной задачи, начиная от получения опыта, заканчивая материальными благами.
2. Сомнения в своих силах. Задача кажется большой по объему либо не хватает знаний, квалификации в данной сфере, либо и то и то. Следует составить план выполнения работы, разбить на этапы. И действовать по плану, не думая о конечной цели. Также можно прибегнуть к помощи коллег.
3. Заставили. Да, такое тоже часто бывает. Когда мы не успеваем сразу взвесить все «за» и «против», и пол давлением соглашаемся. А потом ведем бой со своим внутренним протестом. В данном случае имеет смысл поговорить с начальством о смене задачи.
Самая губительная из причин - это неуверенность в себе, в своих собственных силах и выполнения задачи. За счет страха и неуверенности мы подсознательно отодвигаем от себя задачи, за успех которых боимся отвечать. Но как говорится, первый шаг на пути к победе - это осознание своих проблем. Нужно не бояться падать, ведь без попыток никогда не взлетишь. Даже горький опыт - это, прежде всего опыт.
В настоящее время процветает и становится все больше популярнее удаленная работа. Здесь есть свои нюансы. Для того чтобы преуспевать в работе на дому нужно обладать отличной самоорганизацией. Сложно избавиться от соблазна поспать дольше или заняться вдруг навалившимися «неотложными» домашними делами. В данном случае также поможет план. Составляйте график, четко прописывайте список дел на день.
Еще один способ заставить себя работать - это игра о том, как вы сдали себя в аренду. Представьте, что в любой момент от работы можно отказаться. Конечный результат не представляет каких-то особенных затруднений. Как только задача будет выполнена, срок аренды закончится, и вы будете снова свободны. Смысл такой игры в том, что ваше подсознание будет спокойным. А когда человек не нервничает, мозг работает лучше, трудоспособность повышается.
Проанализируйте, какой способ ближе вам, и, возможно, производительность труда со временем приобретет высокие обороты.