Екатерина Журенкова Опубликована 10.04.2019 в 7:16

Почему люди отказываются от законного отпуска - как научиться отдыхать

Почему люди отказываются от законного отпуска
Право как на отпуск, так и на праздничные выходные есть у каждого работника. Это право закреплено Конституцией РФ, однако пользуется им далеко не каждый работник. Статистка гласит, что в 2017 году половина россиян была вынуждена отказаться от отпуска по разным причинам. Это было выяснено при помощи опроса, сделанным сайтом "Rabota.ru". Чаще всего от отпуска приходилось отказываться от нехватки денег, но также были случаи, когда оставаться на работе приходилось из-за большого количества дел. Некоторые люди не были в отпуске несколько лет, что должно было отразиться на их самочувствии и работоспособности.

Максим Перерва, начальник отдела SMM в компании "Cubic Media" сознался в том, что последний раз он отдыхал только в 18 лет - тогда ему удалось съездить в Санкт-Петербург. После этого началась учеба, затем работа, семья, кредиты и прочее. Из-за напряженного графика он не может позволить себе отдохнуть даже неделю. Однако, как рассказал Максим, иногда он берет себе день отдыха прямо посреди рабочей недели и просто лежа смотрит в потолок. При этом же свою жену и ребенка он ежегодно отправляет отдыхать. Многие из таких трудоголиков утверждают, что вообще не видят смысла в отпуске. Главным способом отдыха они считают спорт и ежедневные пробежки. Повезло, если работа интересная.

Выдержать работу без отпусков многим помогают компьютерные игры, однако, как кажется, это не самый лучший вид отдыха. Максим, например, даже «отписался» в социальных сетях от тех своих друзей, которые постоянно выкладывают отчеты о своих путешествиях. Уровень своей усталости он отслеживает по тому, сколько кружек кофе за день он выпил. Если кружек было больше пяти, то нужно передохнуть.

Однако врачи говорят, что нельзя заменять полноценный отпуск такими короткими перерывами от работы. Из-за усталости мозг человека не может переключиться на свое самочувствие и за один день не может полностью восстановиться. В качестве временной помощи действительно подойдет спорт, медитация или любое хобби, но оно не способно заменить недельный отпуск. Отсутствие отдыха может привести к разным проблемам со здоровьем от стрессов, эмоциональной отстраненности, потери мотивации и снижения продуктивности до срывов и развития социофобии. У усталых работников также часто проявляется бессонница и резкое снижение иммунитета. Ученые из Бостона пришли к выводу, что у людей, отказывающих от отпуска, на 50% возрастает риск сердечного приступа.

Начальникам нужно научиться контролировать своих работников на предмет их состояния и частоты отдыха, иначе это может привести к тому, к чему привело в Японии - к частым самоубийствам от переутомления. Однако принудительно в России отправить в отпуск они не могут - существуют соответствующие законодательные акты. При этом отмечают, что отпуск выгоден не только одному человеку, но и всей компании - эффективность сотрудников связана с наличием отпуска. При наличии дополнительных часов отпуска продуктивность всей компании увеличивает примерно на 10%.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Fortune: председатель BitMine Том Ли назвал коррекцию DAT лопнувшем пузырём сегодня в 8:25
Финансовый стандарт под угрозой: сможет ли Ethereum выдержать новую волну паники

Сектор цифровых казначейств переживает коррекцию, но Том Ли из BitMine считает это не кризисом, а признаком зрелости — Ethereum может стать новым финансовым стандартом.

Читать полностью »
Ончейн-данные показывают, что BNB, возможно, нашёл локальное дно сегодня в 7:22
Цена BNB балансирует на грани: одно движение — и начнётся новая волна распродаж

После коррекции 10 октября цена BNB стабилизировалась около $1 180. Ончейн-данные показывают рост оттоков с бирж и накопление токена — рынок готовится к импульсу.

Читать полностью »
Создатель USDT Tether представил опенсорсный набор для разработки кошельков сегодня в 6:18
Tether открывает код, который может переписать правила DeFi: свобода без посредников

Tether выпустила открытый набор инструментов для создания некастодиальных кошельков WDK — универсальную платформу для людей, машин и ИИ-агентов.

Читать полностью »
Япония пытается бросить вызов доминированию американских стейблкоинов сегодня в 5:15
Япония бросает вызов доллару: как цифровая иена может изменить мировой баланс

Япония запускает доверительную модель стейблкоинов через Mitsubishi UFJ Trust Bank, чтобы снизить зависимость от долларовых эмитентов и усилить финансовый суверенитет.

Читать полностью »
STH активно выкупают каждое падение биткоина на фоне попыток его восстановления сегодня в 4:12
Ошибка на уровне $107 000 может обнулить всё: биткоин балансирует на грани

Краткосрочные держатели биткоина усилили накопление после падения курса до $108 800. Почему они покупают на спаде и какие уровни решат судьбу BTC в ближайшие дни.

Читать полностью »
С начала 2025 года курс золота вырос на 64,7%, а капитализация достигла $30 трлн сегодня в 3:08
Финансовый маятник качнулся: золото рвётся ввысь, биткоин прячется в тени

Золото бьёт рекорд выше $4380, Вьетнам столкнулся с дефицитом слитков, а аналитики предсказывают, что после пика металла капитал потечёт в биткоин.

Читать полностью »
Ethereum Foundation: Эфириум сохранил лидирующую позицию по числу разработчиков сегодня в 2:04
Ethereum стал универсальным языком финансов: зачем его изучают не только программисты

Ethereum сохраняет лидерство по числу разработчиков и объёму DeFi-активов. Почему сеть остаётся основой мировой криптоинфраструктуры и как её используют банки.

Читать полностью »
Правительство США раскрыло уязвимость 220 000 биткоин-адресов сегодня в 1:01
Биткоины под угрозой: ошибка в коде превратила приватные ключи в открытую дверь

Правительство США изъяло $15 млрд в биткоинах, используя уязвимость в кошельках. Ошибка генерации ключей поставила под удар 220 000 адресов. Кто следующий.

Читать полностью »