Мария Карагёзова Опубликована 06.11.2018 в 2:16

Как вернуть мотивацию - психология

Как вернуть мотивацию
Разговоры о том, как важна в жизни мотивация, не прекращаются уже долгие годы. Люди ходят на многочисленные тренинги, читают разные книжки, пытаются найти то, что станет их мотивацией. Но бывает так, что даже очень сильное желание, даже интенсивные занятия не помогают нам обрести мотивацию, она не работает. Дело в том, что очень часто люди не обращают внимания на некоторые аспекты, которые являются врагами мотивации.

Ошибка №1: "У меня не хватает времени на любимое занятие"

Первая ошибка заключается в том, что человек откладывает на потом все свои увлечения и интересы. Например, вы очень любите рисовать, но уже давно решили для себя, что у вас нет на это времени. Делать так нельзя, нельзя забывать о том, что вам нравится. Если у вас есть к чему-то стремление, любовь к какому-то делу, ни в коем случае нельзя эту любовь предавать. Прилив энергии и энтузиазма вы почувствуете только после того, как начнете заниматься этими вещами, после того как уделите им должное внимание. Даже если вам кажется, что времени нет, его всегда можно найти, было бы желание. Ещё одна ошибка человека заключается в том, что он считает повседневные дела чем-то неприятным. Например, никто из нас не любит выносить мусор, ходить на работу любит не каждый, то же самое касается уборки, но всё это в жизни нам необходимо. Дело в том, что эти вещи не скучные сами по себе, таковыми мы делаем их из-за своего отношения. Если поменять отношение к работе, поменять отношение к уборке, готовки, всё это может стать очень даже приятно. Главное найти какие-то плюсы, например, найти плюсы в том, что, когда вы убираетесь, вы сжигаете калории, вы создаете комфортное пространство для себя в собственном доме или комнате. Очень важно понимать, что вам эта работа приносит, какая-то работа приносит деньги, домашняя работа приносит пропитание, вкусную пищу, во всём есть результат, плюсы, ради которых вы это делаете.

Ошибка №2: Окружение себя пессимистично настроенными людьми

Еще одной распространенной ошибкой является то, что люди очень часто подвержены мнению пессимистов. Очень часто человек просто так критикует все ваши идеи, у него очень серый взгляд на жизнь, и он заражает всех вокруг. Нельзя быть подвластным таким людям. Старайтесь окружать себя только позитивными и успешными людьми, избегайте таких скучных и вечно недовольных людей, которые стремятся превратить вас в такого же пессимиста. Очень опасно для собственной мотивации ещё и то, что мы пренебрегаем собственным здоровьем. Если вы постоянно устали, если вы питаетесь плохо, если ваше физическое состояние оставляет желать лучшего, то ни одно дело не будет делаться с должным энтузиазмом. То же самое касается собственного благополучия, ни одно дело не будет для вас в радость, если у вас проблемы дома, в семье, с вашим партнером. Постоянные стрессы приводят к тому, что вы не только теряете мотивацию, но и вообще теряйте свою жизнь, теряйте ее смысл. Нужно заботиться о себе, о своих отношениях, своей семье.

Совет напоследок: Создавайте счастье своими руками

Последний совет, который поможет вам вернуть мотивацию, заключается в том, что вы недостаточно прикладываете усилий для того, чтобы быть счастливым человеком. Спросите у любого человека, который, по вашему мнению, является счастливым, он скажет вам, что сам создает себе радость. Он покупает цветы возле дома у бабушки, ставит их в вазу на письменный стол и чувствует счастье. Счастье в мелочах, как ни крути, и в наших силах эти мелочи замечать, подчеркивать, радоваться им. Пусть ваше счастье в чем-то другом, но вы уж точно знаете в чем. Займитесь тем, что приносит вам радость и тогда мотивация вернется. Она не может существовать отдельно от вашего целостного состояния, это понятно и логично.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Крипторынок пережил всплеск активности крупных инвесторов сегодня в 6:46
Тайная битва гигантов: что происходит на крипторынке, когда на него смотрит Трамп

После объявления Трампа о новых тарифах крипторынок обрушился и тут же отскочил. Волатильность превратила выходные в арену для биткоин-китов, потерявших и заработавших миллионы.

Читать полностью »
Курс биткоина восстановился выше $115 000 сегодня в 5:42
Uptober на грани: рекордные ликвидации поставили сезонный тренд на грань выживания

Обвал биткоина 11 октября на $19 млрд: был ли это конец Uptober? Мнения аналитиков разделились. Почему макроэкономика оказалась сильнее сезонного тренда.

Читать полностью »
Alternative.me: индекс страха и жадности для крипторынка на отметке 38 сегодня в 4:38
Биткоин и золото: вечная дуэль, где у цифрового аутсайдера появился козырь

Почему крипторынок снова охватила паника и как индикатор страха и жадности помогает находить точки для выгодных сделок. Анализ текущей ситуации и практические шаги.

Читать полностью »
Намдар назвал BNB самой интересной криптовалютой сегодня в 3:34
BNB перепрыгнул отметку $1300: крипторынок снова на грани новой эры

BNB превысил $1300, став символом доверия к экосистеме Binance. Почему монету больше не считают "биржевым токеном" и как на рост повлияли ETF и политика США.

Читать полностью »
Трамп обвалил азиатские индексы планами ввести пошлины против КНР сегодня в 2:22
Тихая паника в Азии: как одно заявление снова поставило мир на грань торговой войны

После объявления Трампа о 100% пошлинах на китайские товары рынки Азии и США синхронно ушли в минус. Что стоит за новой волной торговой войны.

Читать полностью »
ElonTrades: скоординированная атака обвалила крипторынок сегодня в 1:14
Кредитное плечо, низкая ликвидность и восемь дней тишины: три кита, на которых построили криптообвал

Неизвестные использовали уязвимость в системе Binance и заработали миллионы, совпав по времени с новыми пошлинами Трампа. Как связаны политика и криптошок.

Читать полностью »
Трамп отправил криптовалюту в нокдаун сегодня в 0:10
Заявление Трампа оказалось точным сигналом для шортистов: как за час заработали $192 млн

Новая торговая война между США и Китаем вызвала мгновенный обвал криптовалют. Почему Трамп снова поднял тарифы, как отреагировал рынок и что ждёт инвесторов.

Читать полностью »
Армстронг против приравнивания DeFi к брокерам вчера в 23:50
Биткоин не запретить, а DeFi — можно: как США сами отдают лидерство в цифровой гонке

Брайан Армстронг заявил, что приравнивание DeFi к брокерам уничтожит децентрализацию в США. В Конгрессе разгорается спор.

Читать полностью »