Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 13.10.2018 : 65,9751
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 13.10.2018 : 76,5047

Бизнес

http://img.moneytimes.ru/article/1/1/5/2115.jpeg

Выступление на публике: как побороть страх

1. Поймите причины страха

Первым шагом в избавлении от вашего страха выступления перед публикой должно быть выяснение, с чем связана эта боязнь. Основная причина — страх быть смущенным. Это включает в себя смех, насмешки, осуждение от того, что вы сделаете что-то не так. Вы нервничаете, когда находитесь в комнате в одиночестве? Скорее всего нет. Только когда есть другие люди, которые могут осудить или плохо подумать о вас, вы можете начать нервничать и чувствовать себя некомфортно.

Зная, почему у вас есть этот страх быть перед аудиторией, вы сможете понять, что делать, чтобы его преодолеть. Как только вы поймете причины, сможете его победить. Возможно также, что у вас был неудачный опыт выступлений в прошлом, который теперь вызывает чувство страха. В любом случае, для большинства людей это сводится к страху перед тем, что другие могут подумать.

2. Измените свое мышление

Чтобы преодолеть этот страх, вы должны иметь возможность изменить свое восприятие выступлений. Когда вы начнете фокусироваться на том, как лучше преподнести материал аудитории и заинтересовать публику, а не на том, что о вас подумают сидящие там люди, вы сможете победить этот страх.

3. Практика

Хотя вы все еще можете нервничать, даже если вы произнесли десятки речей, но чем больше вы это сделаете, тем легче вам это будет даваться. Когда вы практикуетесь, лучше всего делать это перед группой поддержки. Это не только облегчит публичные выступления, но и поможет вам обрести уверенность.

Вы можете делать такие вещи, как присоединяться к какому-то кружку выступлений, где у вас будет возможность поупражняться перед людьми, которые все там, чтобы помочь вам стать уверенным оратором.

В итоге, преодоление страха перед публичным выступлением сводится к правильному мышлению и практике. Если нет возможности выступать в специальном клубе, то просто практикуйте выступления перед кем угодно, даже перед воображаемой аудиторией или самим собой в зеркале. Чем больше вы это сделаете, тем легче станет.

Когда со временем вы становитесь более уверенным в себе и чувствуете комфортней во время выступлений, начинайте задавать себе и аудитории вопросы, связанные со своим выступлением, такие как "Что можно было бы добавить к выступлению?", "Что понравилось, а что стоило бы доработать?".

Когда вы сосредоточитесь на создании ценности для своей аудитории и будете каким-то образом положительно влиять на них, страх перед публичным выступлением будет значительно сокращен, потому что основное аудитория будет меньше уделять внимания на вас, а концентрироваться на информации, которую вы им вещаете. Надеемся, эти советы со временем помогут превратить ваш страх в небольшое приятное волнение.

Читайте также: Как научиться выступать на публике

Как побороть страх публичного выступления

Как перестать волноваться по пустякам

Несколько способов избавления от напрасных страхов

Социофобия: Как ее преодолеть

Image

Что произойдет с рынком труда в ближайшие 4 года

Давно не факт, что внедрение технологий на всех этапах производства сокращаетрабочие места.

Image

Документ о раскрытии франшизы (FDD): читаем между строк

Франчайзинг – это удивительный мир, мир, скрытый внутри другого мира, более масштабного. Франчайзинг – это сфера внутри огромного механизма, под названием бизнес.

Image

Бизнес-идея: дропшиппинг

«Дропшиппинг» в переводе с английского означает «прямая поставка». Схема этого бизнеса такова: вы находите компанию с интересным товаром, готовую работать по схеме дропшиппинга, разумеется.

Image

Бизнес-идея: производство гофрированного картона и гофротары

Гофрированный картон относится к числу наиболее популярного и наиболее часто используемого упаковочного материала. Он обладает малым весом, отличными физическими параметрами и дешев.

Image

Сколько можно заработать на ценных бумагах?

Есть ли реальная возможность заработать на инвестициях в ценные бумаги? Вопрос извечный и волнующий многих, кто решил приумножить свой капитал. Ведь существует не одна тысяча людей, которые вложив кровные деньги попросту «прогорели».

Image

Нефть растет: Brent - $77,52 за баррель, WTI - $67,56 - Цена нефти

Мировые цены на нефть продемонстрировали разнонаправленную динамику.

Image

Бизнес-идея: производство очков

Бизнес по производству очков легок и прибылен - ведь если бы это было не так, начинающие предприниматели просто не стали бы рисковать своим капиталом, начиная трудное и малоприбыльное дело.

Image

Бизнес-идея: деревообработка

Открытие своего бизнеса по деревообработке правильный выбор, сегодня дерево является востребованным материалом на рынке. Из древесины строят дома, изготовляют мебель, выполняют отделочные работы.