Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 25.05.2019 : 64,6106
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 25.05.2019 : 72,3186

Успеху помогает правильное утро

http://img.moneytimes.ru/image/article/0/0/7/2007.jpeg

Успеху помогает правильное утро

Задумывались ли вы о том, что отличает успешных людей от остальных? Оказывается, что успех к таким людям приходит сразу после пробуждения, благодаря некоторым вещам, которыми они занимаются с самого утра. Вот несколько советов, что делают успешные люди ранним утром.

Пьют воду с лимоном

Вода с лимоном по утрам стимулирует работу мозга и пробуждает физическую энергию. Кроме этого, она еще и улучшает пищеварение. Лимон богат витамином С, употребляя лимонную воду, человек ощущает бодрость. Рецепт приготовления этого снадобья простой: берем лимон, выжимаем в стакан, добавляем воду и пьем. Пить этот напиток рекомендуется сразу после пробуждения, а завтракать через 20 минут после приема жидкости.

Делают зарядку

Не утихают споры о том, полезна ли зарядка по утрам, или это просто напрасная трата времени. Ученые провели ряд исследований и выявилми, что люди, которые регулярно делают по утрам зарядку, на протяжение всего дня чувствуют себя активно. Кроме этого, такие люди физически хорошо развиты и у них есть успехи в работе. Утренняя гимнастика пробуждает в нас энергию, позитивное настроение, эффективность в работе.

Едят здоровый завтрак

Успешные люди, несмотря на катастрофическую нехватку времени по утрам, находят возможность позавтракать дома. Это способствует стабильному уровню сахара в крови, накопление энергии на первую половину дня, сконцентрированность на работе, отсутствия ощущения голода и связанного с этим дискомфорта.

Планируют свой день

Если мы четко и грамотно умеем распланировать собственный день, то шансы на достижение успеха в делах возрастают в несколько раз. С самого утра рекомендуется в спокойной обстановке написать план на предстоящий день, четко выделив все главные дела, на которые необходимо сделать упор. Расписание на день поможет вам не отвлекаться на лишнее и четко следовать своему плану.

Не сразу включаются в работу

Проснувшись и встав с кровати, большинство из нас тут же включает компьютер, чтобы посмотреть новости или проверить почту, ответив на письма. Таким образом, мы тратим свое время на проблемы других людей и ненужную информацию.

Психологи рекомендуют сначала сделать все свои утренние дела и только потом с головой окунуться в работу. Чтобы настроиться на рабочий лад, начинайте каждое утро с чего-то приятного. Это поможет задать вашему мозгу позитивный настрой на весь день.

Читайте также: Успех: как его добиться

Сделать карьеру поможет...стол. Видео

Чего не надо делать, чтобы стать успешным

Хорошая жена - половина успеха мужчины

Секрет успеха - сотрудничество?

Image

Минприроды сообщило о введении запрета на пластиковую посуду в России

Об этом журналистам рассказал руководитель ведомства Дмитрий Кобылкин.

Image

В ФАС поступило предложение о введении единого сбора на покупки в посылках из-за границы

В Федеральную антимонопольную службу (ФАС) России поступило предложение от Ассоциации компаний интернет-торговли (АКИТ) по поводу введения единого сбора в 15% на покупки в посылках, доставляемых в РФ из других стран.

Image

Прогноз USD / CAD

Прогноз - потребительские расходы, инфляция могут потрясти канадский доллар.

Image

Инвестиции граждан России на фондовом рынке превысили 2 трлн рублей

Граждане России в прошлом году смогли удвоить свои инвестиции на фондовом рынке по сравнению с 2017-м годом.